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《食材指南》,解鎖天然食材的855養生密碼

每週煮意 (#19 )

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一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

白灼東風螺洋蔥豬扒香辣四季豆瓜粒湯
白灼東風螺                  洋蔥豬扒                    香辣四季豆                  瓜粒湯     

 

椒絲腐乳唐生菜薑蔥豉油雞青蒸桂花魚雪梨南北杏瘦肉湯

 椒絲腐乳唐生菜               薑蔥豉油雞                青蒸桂花魚           雪梨南北杏瘦肉湯     

 

榨菜蒸五花腩片花菇炆豆腐薑蔥炒蝦節瓜鹹蛋肉片湯

   榨菜蒸五花腩片               花菇炆豆腐                  薑蔥炒蝦               節瓜鹹蛋肉片湯    

 

清蒸石班尾薯仔炆排骨芹菜炒豆乾瘦肉蘋果湯

清蒸石班尾                   薯仔炆排骨                  芹菜炒豆乾                瘦肉蘋果湯 

 

三菇扒小白菜蕃茄蛋炒牛肉蒜蓉粉絲蒸扇貝(帶子)鮮淮山栗米瘦肉湯

   三菇扒小白菜              蕃茄蛋炒牛肉            蒜蓉粉絲蒸扇貝         鮮淮山栗米瘦肉湯 

 

 

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