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每週煮意 (#19 )

每週煮意 >>" 天天不同 " 2012年8月08日點擊數: 7105

一週 5 日 (日日1湯3餸)

白灼東風螺

洋蔥豬扒

香辣四季豆

瓜粒湯

白灼東風螺洋蔥豬扒香辣四季豆瓜粒湯

椒絲腐乳唐生菜薑蔥豉油雞青蒸桂花魚雪梨南北杏瘦肉湯

榨菜蒸五花腩片花菇炆豆腐薑蔥炒蝦節瓜鹹蛋肉片湯

清蒸石班尾薯仔炆排骨芹菜炒豆乾瘦肉蘋果湯

三菇扒小白菜蕃茄蛋炒牛肉蒜蓉粉絲蒸扇貝鮮淮山栗米瘦肉湯

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>>> 推薦食譜

今日煮意 (#220)

七 27, 20253餸1湯每日新鮮煮意831FAi

韓式白切肉 4135.0

韓式白切肉南乳芋頭扣肉煲蝦仁滑蛋炒三蔬滋補冬瓜排骨湯

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咖哩粉 (Curry powder)

三 17, 2026食物園312Food No.1

咖哩粉 Curry powder

咖哩粉由多種香料混合而成，香氣濃郁，常用於咖哩菜、炒飯、炒麵、燉菜與醃肉之中，能迅速建立風味主調。

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香葉 (Bay Leaf)

三 15, 2026食物園145Food No.1

香葉 Bay Leaf

🍃 香葉 (Bay Leaf / Laurel) 芳香祛腥 × 開胃助消化 × 西式中式皆宜香葉（月桂葉）係月桂樹嘅乾燥葉片，氣味清香芬芳。喺 NFW…

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火雞肉 (Turkey)

三 18, 2026食物園267Food No.1

火雞肉 Turkey

火雞肉肉質結實細嫩，味道較清淡，常見於烤焗、三文治、節日主菜及西式料理之中。

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臘香芋頭番茄炒鮮菇

一 04, 2026時蔬鮮果768家慧

臘香芋頭番茄炒鮮菇

🥗這道菜色澤豐富、層次感十足，是一道能讓「一家人也可以各取所需的美味選擇」。喜愛扎實口感的孩子會被粉糯的芋頭吸引，追求健康的長輩能品嚐到鮮甜的海鮮菇與爽脆的雲耳，而忙碌的上班族則能在臘肉的燻香中獲得能量滿足。【繽紛五色】臘香芋頭番茄炒鮮菇…

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NFW-18｜手腳成日冰冷

十二 10, 202533種《日常小不舒服》476Food No.1

手腳冰冷圖示

🧊 NFW-18｜手腳成日冰冷，成個人好似凍親咁頻率：秋冬特別明顯，冷氣房更加感覺到主題分類： 🩸 血液循環 × 體溫 × 生活習慣手指、腳趾成日凍冰冰，要焗好耐被先暖返少少。🛏 其他人覺得好啱溫度，你就覺得「好凍呀」。…

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泡菜 (Kimchi)

三 18, 2026食物園91Food No.1

泡菜 Kimchi

泡菜帶酸辣與發酵香氣，常見於拌飯、炒飯、火鍋、湯品及韓式料理之中。

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鹽焗雞粉 (Salt-baked chicken powder)

三 18, 2026食物園112Food No.1

鹽焗雞粉 Salt-baked chicken powder

鹽焗雞粉帶濃郁鹹香與雞肉香氣，常見於鹽焗雞、焗烤、醃料及家常調味料理之中。

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早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

蜂蜜牛油厚多士配炒蛋

蜂蜜牛油厚多士配炒蛋

七 08, 2025點擊數: 979

📜這份蜂蜜牛油厚多士配炒蛋，靈感來自日式喫茶店的經典早餐。厚切的方包（吐司）經過烘烤後，表面塗滿香甜的蜂蜜和融化的牛油（…

營養早餐食譜, 快速早餐, 健康飲食

2025營養早餐：太陽蛋培根手抓餅

一 01, 2025點擊數: 1997

太陽蛋培根手抓餅：此菜名結合了西式早餐的經典元素 (太陽蛋、培根)…

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美式經典早餐

十 28, 2024點擊數: 1615

這是一道經典的美式早餐，包含了多種營養元素，提供一天所需的能量。豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，能讓人飽足感十足。…

牛油果番薯沙律卷餅

牛油果番薯沙律卷餅

四 18, 2025點擊數: 1925

這道「牛油果番薯沙律卷餅」巧妙地融合了西方流行的滑順牛油果沙律與東方溫和香甜的番薯，並以方便食用的卷餅形式呈現。這是一道…

《寂寞粉麵（等你）》

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菜遠班片炒米

四 05, 2024點擊數: 1599

菜遠班片炒米粉是一道經典的廣東菜，以菜遠、班腩和米粉為主料，加入豉油、蠔油等調味料炒制而成。菜遠清脆爽口，班腩鮮嫩入味，…

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忌廉雜菌長通粉

九 19, 2010點擊數: 15711

Pan fried wild mushroom creamy penne 雞腿菇半個(切片) 白菌 2個(切片)…

四君子湯功效

四君子湯麵

十 10, 2007點擊數: 27644

「四君子湯」是中醫經典名方，由黨蔘、茯苓、白朮、炙甘草四味藥材組成，具有健脾益氣的功效。將此藥膳融入麵食，不僅美味，更能…

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鮮肉高麗菜炒烏冬

十 03, 2024點擊數: 1073

鮮肉高麗菜炒烏冬是一道經典的上海家常菜，口感豐富，鹹香入味。烏冬麵條爽滑彈牙，搭配炒香的肉絲和蔬菜，香氣四溢，讓人食指大…