search FoodNo1   |  login
search FoodNo1   |  login

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意

椒絲腐乳唐生菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊		 HealthNo1.com

 

蔬果瓜菜
點擊數: 14757

fna-20120802

fno1-materials.png

  • 唐生菜 半斤
  • 腐乳 2磚
  • 紅辣椒 2隻
  • 蒜頭 2粒

fno1-spice

  • 糖 半茶匙

fno1-method.png

  1. 唐生菜撕開成小塊，浸洗乾淨備用
  2. 紅辣椒切絲
  3. 蒜頭去皮，拍扁
  4. 腐乳搓爛成醬狀
  5. 燒熱油鑊，下油，蒜頭起鑊，倒入腐乳爆香
  6. 加入唐生菜炒勻，加糖調味
  7. 最後加入紅椒絲，炒勻即可上碟

fno1-tips.png

  • 腐乳本身已有鹹味，故無須下鹽
  • 加點糖，可中和腐乳的鹹味

 

foodno1-signoff

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

腐乳炒通菜
腐乳炒通菜 蔬果瓜菜 18015 瀏覽數
四季合宜蔬菜
四季合宜蔬菜 蔬果瓜菜 6924 瀏覽數
啫啫生菜煲
啫啫生菜煲 蔬果瓜菜 17653 瀏覽數
吃水果可以取代吃青菜？　小心營養失衡
吃水果可以取代吃青菜？　小心營養失衡 飲食健康 1290 瀏覽數
蛋與海鮮美食當前　膽固醇高卻得禁口？
蛋與海鮮美食當前　膽固醇高卻得禁口？ 飲食健康 1449 瀏覽數
紅杏/莧菜
紅杏/莧菜 認識蔬果 17685 瀏覽數
豉椒炒沙白
豉椒炒沙白 海鮮/ 海產 10344 瀏覽數
蔬菜污染餐桌隱行殺手
蔬菜污染餐桌隱行殺手 飲食健康 13790 瀏覽數
吃蔬菜就夠了？　一些營養素須從水果中獲得
吃蔬菜就夠了？　一些營養素須從水果中獲得 飲食健康 1055 瀏覽數
芥菜
芥菜 認識蔬果 16700 瀏覽數
簡易菜色

新鮮土耳其無花果外形橢圓，紅褐或深紫色，品種質素最佳，口感軟腍，味道清甜。無花果是一種不開花的植物，其含有豐富的營養價值，能促進身體健康！無花果性溫和、味甘甜，有健胃清腸、清熱解毒的功效。 吃無花 >>全文...Read More

簡易菜色

煮意貼心提示: 在炒菜、煮粉、麵時加入"花菇醬"可增添味道更鮮，更美味可口。 食用方法: 可拌麵, 放在煮好的湯麵上, 而後拌勻食用;>>全文... Read More

簡易菜色

功效：清熱解毒、潤肺清心。 材料：麥冬、綠豆 麥冬綠豆沙做法: 將綠豆浸泡8-10小時，備用。 把備用的綠豆和洗乾淨的麥冬一起下鍋，加入清水，適量冰糖、白糖，煮時十分鐘。(每80克綠豆約 >>全文...Read More

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦 |  男士  |  兒童 | 海鮮 | 雞 | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 179 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道)：今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道)：今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道)：今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

腐乳炒通菜

閱讀更多 »