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夏季湯水

酸梅鹹湯

可治糖尿降血壓

湯 水 在 乎 清 鮮 和 配 搭 ， 潮 州 冬 瓜 滾 菜 脯 湯…

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雞骨田七湯

可強肝防病

天 氣 惡 劣 疾 病 特 別 易 生 ， 常 見 的 外 感 傷 風 和…

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三健湯

健肺健肝健脾

人 的 健 康 受 天 氣 影 響 很 大 ， 如 果 有 強 健 體…

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黃皮湯

唔熟唔食

夏 天 生 果 之 中 以 黃 皮 比 較 特 別 ， 廣 東 俗 語 「…

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強肝茶

除食物不潔病

日 本 人 近 年 流 行 中 國 茶 ， 本 土 綠 茶 銷 量 下…

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蜆肉薏汁冬茸羹

清熱去濕

清 湯 是 廣 東 人 最 喜 愛 的 湯 水 ， 無 論 老 火 或 即…

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涼瓜苗湯

清熱去濕

老 一 輩 潮 州 人 很 多 移 居 泰 國 ， 所 以 現 時 泰 國…

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蓮葉湯

消暑清熱滋補

夏 日 炎 熱 ， 百 病 易 生 ， 特 別 是 因 身 體 疲 累…

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必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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飲食與健康

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208 個天天不同的"3菜一湯"食譜
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