產後脾虛腎虛，滋補不足，致頭髮枯黃，面如菜色，要神采飛揚，烏髮再現，可用人參燉竹絲雞湯飲用，多飲當能補血，養顏、黑髮兼可增乳汁，除惡露，是產婦上佳湯水。黃 精 5 錢當 歸 3 錢紅 棗 1 0 粒水 1 0 碗人 參 5 錢竹 絲 雞 1 隻 薑-->

  婦女產後流血不止，大量出血，用田七靈芝煲瘦肉湯飲，當能活血培元，散瘀止血，養心消腫，將身體調理好，做個活力充沛的靚媽咪。 瘦肉 15 元水 4 碗田七 3 錢靈芝 1 兩   鹽-->

  產後患上神經衰弱，心悸失眠，常飲靈芝煲瘦肉湯，就能湯到病除，做個精靈媽咪。水 4 碗靈芝 1 兩瘦肉 1 0 元鹽 半 茶 匙（撥平匙面） -->

 婦女產後脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。 水 5 碗烏梅 6 粒大棗 2 0 粒冰糖 1 小-->

 分娩時失血太多，引致血氣皆虛，精神不振，飲石斛山萸豬展湯，可補肝腎，滋陰明目，功效顯著。淮 山 4 錢杞 子 3錢 水 8 碗石 斛 4 錢山 萸 肉 3 錢豬 展 1 5 元鹽  1 茶 匙（撥平匙面）    石-->

  燕窩含有極豐富的蛋白質，具潤燥滋補功效。用燕窩作食療之用，對產婦尤具裨益。雪 梨 1 個水 2 碗川 貝 母 3 錢燕 窩 2 錢冰 糖 1 塊薑 汁 1/4 茶 匙       燕 窩-->

產後血虛，身體不適，常覺頭暈、心跳、失眠、耳鳴、食慾不振，飲甘筍杞子乳鴿湯，可滋補虛弱身體，寧心安神，不再失眠兼晚晚好睡。乳 鴿 1 隻龍 眼 肉 8 錢甘 筍 1 條杞 子 6 錢水 8 碗薑 2 片鹽 1 茶 匙（ 撥 平 匙 面 ） 杞 子 浸 洗-->

 產後身體失調，致食慾不振，消化不良，口渴津少。要調理好身體，就要飲湯水滋補，而飲用白飯魚芫荽湯，既能健脾開胃，又可理氣催乳，可算「一飲數得」。白 飯 魚 4 兩芫 荽 4 兩水 3 碗薑 3 片鹽 1/2 茶 匙 （ 撥 平 匙 面 ）&nbsp-->

 坐月期精神不振，血氣不足，煲花生排骨湯作食療，能補血通乳，健脾胃，強筋骨，兼且容易煮，適合要上班的媽咪烹煮食用。花 生（ 連衣 ）3兩排 骨 10 兩陳 皮 1 塊水 8 碗鹽 1 茶 匙（ 撥 平 匙 面 ） &nbsp-->

產後湯水 婦 女 產 後 會 因 血 虛 氣 弱 ， 引 致 面 色 蒼 白 ， 四 肢 無 力 ，頭 暈 ， 眼 花 。 飲 蓮 藕 豬 展 鱆 魚 湯 ， 能 補 氣 補 血 ， 滋 陰 健 脾 ， 湯 水 味 香 ， 補 而 不 燥 ， 非 常 有 益 。豬 展 5-->