海味湯

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2-3人分量

老黃瓜 1條
響螺肉 2隻
生薑 3片
蜜棗 2粒

鹽…

看全文: >>老黃瓜响螺湯

海味湯

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粉葛小2條/ 大一條
鯪魚2條
赤小豆80克
豬肉240克
果…

看全文: >>粉葛鯪魚赤小豆湯

海味湯

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材料

章魚 1 兩

豬肘肉 1 斤

青蘿蔔 1 個

紅蘿…

看全文: >>青紅蘿蔔章魚湯

海味湯

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節瓜二條
章魚一兩
豬骨半斤
花生一兩
薑三片

鹽適量

節瓜去皮淨，切件；花生…

看全文: >>節瓜章魚湯

海味湯

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強身防腫瘤

材料

急凍鯊魚骨　　１磅

青…

看全文: >>鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

海味湯

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材料

髮菜少許

蠔豉 1 0 隻

花生 2 兩

豬骨半斤…

看全文: >>髮菜蠔豉花生排骨湯

海味湯

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材料

花膠 3 兩
排骨 8 兩
黃黨 ( 黨參 ) 1 兩
杞子 2…

看全文: >>花膠排骨湯

海味湯

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材料

魚翅 ( 乾 ) 4 兩
蔥（切碎） 2 支
生薑 4 片
瘦…

看全文: >>魚翅羹

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3 餸一湯, 天天煮意

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住家菜-美食圈

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從很多方面認同,外食是較不健康, 亦沒法與在家吃飯、飲湯比較, 因吃住家飯確實多了一份"吃在外"沒有的溫暖而滿足感覺...鼓勵各位多吃住家菜!!! 來此分享住家菜煮意。

美食圈-外食群

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上班族在外食頻率高，問題多是因為蔬菜攝入量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物等方面。如在友群或家人敘餐時遇上好的食肆及美食, 切記與大家分享!

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