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鮮 蝦 1 斤 油 1 湯 匙
生 抽 3 茶 匙 紅…
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' 立 ' 魚 1 條 白 豆 角 1 / 2 斤 蒜 子 2 粒 薑 2…
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魚 肉 十 二 兩 蛋 白 二 隻
鹽 1/2 茶 匙 生 粉…
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麵 粉 適 量 葸 段 、 薑 片 少 許 鮮 魚 一 尾 （ 約…
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假期結束，上班族回到高壓忙碌的工作岡位，難免感覺疲累、力不從心。營養師指出，現代人飲食不均衡，精...
過年期間，很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝，不知不覺餐餐吃過量，無形中對胃腸造成極大負擔，因急性腸...
佛跳牆、蜜汁火腿、紅燒獅子頭等，年菜料理豐盛又美味，想不吃都很難；不過，吃太多反而有害身體健康。...
家常/ 住家菜 食譜
