【三餸一湯／一週煮意】
每日三餸一湯由我們的 AI 廚神 FAi 精選組合，根據時令食材、健康平衡與口味變化配搭。每晚 3 道餸菜 + 1 款湯水，避免重覆、營養均衡，助你每日輕鬆煮飯。每日搭配設計原則為「七天內不重覆」，而全年300天中超過 80%…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
豉椒炒蜆
3人份量 易煮:１５分鐘
- 鮮蜆 －斤
- 蒜頭 ４－５粒
- 豆豉 一湯匙
- 紅椒 1隻
- 青椒 1隻
- 糖 1茶匙
- 鹽 半茶匙
- 老抽 1茶匙
- 酒 1湯匙
- 蜆用清水浸泡１０分鐘，讓蜆吐沙，其間反覆換水２－３次
- 蒜頭去皮拍扁，切成蒜茸
- 豆豉洗浸乾淨，切成茸，與蒜茸拌勻
- 青、紅椒洗淨，以不規則形狀切塊
- 燒熱油鑊，爆香蒜、豆豉茸，下蜆炒勻至開殼，加入青、紅椒絲炒勻
- 轉大火，灒酒，加調味料，炒至汁收濃後上碟
可考慮在炒蜆前，以滾水略煮至開殼（飛水）。如果不開口的蜆，即是蜆已死了，要揀掉。
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