材料 黃 鱔 1 斤 薑 10 片 紅 椒 1 隻 蔥 4 棵 梅 子 5 粒 調味份量 糖 2 湯 羹 酒 1 湯 羹

材料 海 參 1 / 2 斤 鵝 掌 翼 1 / 2 斤 冬 菇 10 粒 蒜 蓉 2 粒 薑 2 片 蔥 1 條 調味份量 生 抽 1 茶 匙 糖 1 /

材料 攪 爛 鯪 魚 肉 4 兩 小 青 辣 椒 3 隻 蔥 粒 1 湯 匙 生 粉 少 許 豆 鼓  1 湯 匙 蒜 蓉  1 茶 匙 調味份量

養顏黑髮滋潤強身 核 桃 圓 肉 燉 阿 膠 湯 補 腎 滋 陰 養 血 ， 補 肺 潤 燥 ， 黑 髮 養 顏 ， 對 身 體 有 很 大 補 益 。 燉 好 後 可 放 在 雪 櫃 ， 分 幾 次 飲 用 ， 記 得 連 湯 渣 都 要 吃 呀 ！

材 料 三 文 魚            50 g 魷 魚

材 料 大 明 蝦                 1 隻 赤 鬃 魚