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海鮮類

材 料

三 文…

材 料

大 明 蝦…

雪菜炒鮮魷

材料份量

雪 菜 二 兩

鮮 魷 十 二 兩

薑 三 片…

咖喱魷魚

材料

水發魷魚 1條
洋蔥 1個
蒜蓉 1湯匙

調味份量

  • 酒 11湯匙
  • 咖喱粉…

  • 鯪 魚 乾 1 條
  • 青 蒜 1 條
  • 油 少 許

 

  1. 青 蒜…
荷豆炒鮮魷

材 料

鮮 魷 兩 隻

荷 蘭 豆 四 兩

薑 兩 片…

飲食與健康

吃對食物 有效改善過敏性鼻炎

你也有過敏性鼻炎困擾嗎?尤其正處於季節交替時期,恐使症狀更為加劇;營養師楊婉伶指出,若常出現眼睛...

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