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海鮮類

富貴花開

  • 蟹 子 少 許

  • 蝦 仁 半 斤

  • 西 蘭 花 1 棵

  • 花 菇…

烤 ─ 魚腩「骹」/「下巴」

老幼皆宣、台式小菜
烤「下巴」鮮味肉滑!

  • 魚腩「骹」6 - 8個
  • 燒烤醬…
粉絲蟹煲

材料

蟹 1斤
粉絲 2小包
蒜肉 2粒
薑 3片
蔥 2棵
雞湯 1罐
紅椒絲 1隻

調味份量…

泰式牛油果伴蟹肉

牛 油 果 含 有 十 八 種 維 他 命 和 礦 物 質 , 其 中 包 括…

材 料

白 木 耳…

清蒸

材料

蟹(花、青) 2 隻

薑 末  1 茶 匙…

飲食與健康

多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險?

講到纖維質,一般人多半聯想到減重、通便。近日,美國一項研究發現,飲食含有豐富纖維質,或許還能降低...

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