牛油煎白飯魚
白飯魚 1斤薑 5片鮮牛油 1片(約半吋厚)鹽
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
清蒸石班尾
新鮮石班魚尾 1 條蔥 2 棵蒜頭 8 粒薑 數片醬油適量石班魚尾去鱗，沖洗乾淨，斬件蒜頭去皮拍扁、薑切絲、蔥切段碟上平均鋪上魚，再鋪上蒜頭、薑絲、蔥段燒熱滖水，大火隔水蒸約 10 分鐘上桌時淋上滾油及醬油即可
古法蒸 鯇魚腩
鯇魚腩 一件古法配料：瘦肉 100克冬菇 三隻榨菜 1/3件蔥花 2-3湯匙薑絲 2-3湯匙油 2-3湯匙調味料A：生抽 1茶匙糖 半茶匙酒 半茶匙胡椒粉 少許調味料B :生抽 2湯匙老抽
牛油煎倉魚
牛油 (可用人造牛油) 3-4 湯匙 沙律醬 3 湯匙白倉魚 一條/16 兩薑絲 少量將倉魚清洗後用潔布索乾魚身水份。用慢火先煮熱牛油，加入少量薑絲爆香，放上倉魚香一面後，反轉略煎另一面。注意
梅菜蒸鯇魚腩
鯇魚腩一份甜梅菜約 2 棵糖 1 湯匙豉油 / 蒸魚豉油鯇魚腩洗淨，滴乾/抹乾水份，放碟上備用。梅菜放筲箕上，再放盆內浸水約 2-3 小時，其間要換水數次去除沙粒，浸軟後洗淨，扭乾水份切去菜頭硬的部份，再切絲或條，再榨乾水份備用。熱鑊加少許油，放梅菜炒勻，加入
