蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒
三文魚扒可買新鮮的(不過急凍的比較經濟)，可用自然解凍或浸水退冰解凍方法處理。三文魚扒 二塊豆鼓 一茶匙或10數粒蔥 適量/一條 (切粒段 )蒜蓉 4~5粒材料一覽蒜蓉 豆鼓
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
三文魚扒可買新鮮的(不過急凍的比較經濟)，可用自然解凍或浸水退冰解凍方法處理。三文魚扒 二塊豆鼓 一茶匙或10數粒蔥 適量/一條 (切粒段 )蒜蓉 4~5粒材料一覽蒜蓉 豆鼓
番茄洋蔥煎立魚
立魚 1 條 洋蔥 1 / 2 個番茄 2 個蔥粒 2 湯 匙薑 2 片酒 1 茶 匙 材料一覽立 魚 蕃 茄洋 蔥 蔥 粒 調 味 份 量:胡椒粉 少
烤 ─ 魚腩「骹」/「下巴」
老幼皆宣、台式小菜 烤「下巴」鮮味肉滑！ 魚腩「骹」6 - 8個燒烤醬酸梅醬鹽、糖、白胡椒粉 錫 紙 放 入 平 底 鑊 ， 將 鹽 、 糖 醃 好 魚 骹 後 放 入 平 底 鑊 上 ， 用 毛 掃 刷 上 燒 烤 醬 ， 開 小 火 烤 焗 5 -
椒鹽三文魚頭
三 文 魚 的 美 味 你 會 嚐 過 ， 但 魚 頭 的 美 味 你 可 能 少 吃 ， 因 它 都 幾 肥 美 的 ， 用 鹽 燒 的 方 法 ， 它 就 較 為 沒 那 麼 肥 膩 ， 是 佐 酒 的 佳 餚 。
白豆角炆鱲魚
家常白豆角炆鱲魚屋企普通煮飯人 🍱 500+ 原型食材園主料：鱲魚（鯛魚） 1 條、白豆角（長豆角） 1/2 斤配料：蒜頭（大蒜） 2 粒、薑（生薑） 2 片調味與芡汁：酒 1 茶匙、生抽（淡醬油） 1 茶匙、生粉（太白粉） 少許、鹽與糖各少許、清水 2/3 杯🎬
豉汁蒸魚頭
材料魚 頭 1 個薑 絲 1 湯 匙紅 椒 絲 1 湯 匙調味料糖 1 / 2 茶 匙 生 抽 1 茶 匙酒 1 茶 匙生 粉 少 許豆 豉 1 湯 匙 蒜 蓉 1 茶 匙做法魚 頭 清 除 魚 鰓 ， 洗 淨 抹 乾 ， 斬 成 細 塊 ， 加 入 薑 絲 及 紅 椒 絲 ，
