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茄子炆倉魚

fna-20120726

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  • 倉魚 1條
  • 茄子 1條
  • 蒜 6 - 8 粒
  • 蔥 2 - 3 棵 (切段)

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  • 鹽
  • 豆瓣醬
  • 花椒

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  1. 倉魚宰好洗凈，以鹽涂勻全身，用平底鍋煎香盛起備用
  2. 茄子洗淨，切件，用中火燒熱油鑊，下小許油，下茄子炒約八成熟，盛起備用
  3. 油鑊下小許油，大火燒熱，加花椒，爆香後，把花椒撈出棄掉
  4. 加蔥段，加豆瓣醬，放魚，放茄子，加水至浸過魚身
  5. 加鹽調味，轉到中小火，蓋上鍋蓋炆焗10分鐘左右，即可上碟

 

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必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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