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輕巧菜式

豉汁帶子蒸豆腐

Steamed Scallop &Tofu with Black…

魚滑炒白蘿蔔

  • 魚滑 半磅

  • 白蘿蔔1條

  • 胡椒粉

  1. 白蘿蔔去皮,切件…
蒜子紅莧菜

  • 紅莧菜 1

  • 蒜子 3

  • 紅莧菜去頭,洗淨。

  • 蒜子拍扁,去皮。…

子薑炒蛋

  • 子 薑 二 兩 ( 可 隨 喜 好 增 加 )

  • 蛋 三 隻 ( 4…

飲食與健康

吃對維生素B群 讓你活力滿分

現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生...

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