蝦仁滑蛋炒三蔬
這道菜名直接描述了食材和烹飪方法,沒有特殊的文化或歷史背景。 材料 主料: 新鮮蝦仁 雞蛋 青瓜 粟米粒 鷹嘴豆 副料: 煙肉 蔥花 材料的功效或好處 蝦仁: 富含蛋白質、低脂肪,提供人體所需的氨基酸和礦物質。 雞蛋:…

蒸煮菜系列 - 西式煮魚多數用煎或焗的方法,調味用鹽,黑椒,加檸檬汁; 這菜式用中式蒸法再加入黑椒提味,另一滋味...
1) 清洗三文魚扒後用布或廚紙徹底吸乾魚身水份;
2) 放薑片在碟底及在魚身,用少許 鹽 ( 只是底味不要太多,因之後會下豉油)、生粉醬、油 抹勻魚身兩面,蒸出來的魚會更嫩滑、鮮味。
3) 蒸魚時要待水大滾才放入蒸,時間視乎魚身大小和厚薄,一般十二両的魚要蒸十至十二分鐘。
4) 蒸熟後,即時倒去魚汁,撒下黑椒,再淋上預備好的蒸魚豉油。
3湯匙水,2湯匙生抽,1茶匙老抽,1茶匙糖,少許胡椒粉、麻油或可用現成的蒸魚豉油。
蒸魚貼士:
在大火煮滾水/蒸爐後,才放入蒸,這樣才能鎖住肉汁及豐富蛋白質,令魚肉更爽、更滑。
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