Salty Egg fried Zucchini翠玉瓜  1條咸蛋  1隻蒜  一至兩粒雞粉 (視個人口味，可用少許雞粉)將咸蛋洗淨，隨凍水放入鍋/煲內，煲滾15分鐘

這味"上湯芥菜牛肉" 牛肉嫩芥菜有益,湯好喝...！這道簡單的牛肉滾湯芥菜湯做法非常容易, 有肉有菜有湯一味三吃。份量: 2人 (可隨人數增份量)需時: 10-20 分鐘容易度: 簡單材料：牛肉 30克芥菜 一棵調味(牛肉)：薑片 3片鹽 適量糖 適量米酒 適量清水/高湯

簡易美味食譜之 "紅棗蒸水蛋" ,一家大小也會喜歡的健康住家菜。 貼心提示: 可補血、增營養，老少佳宜、美味食譜。 材料：

炸炆玉子豆腐是一款外酥內嫩，口感豐富的經典中式料理。金黃的豆腐外皮包裹著軟嫩的內餡，搭配酸甜的醬汁，鹹香可口，令人食指大動。這道菜不僅簡單易做，而且營養豐富，是家庭餐桌上的常客。材料主料： 玉子豆腐 1盒副料：太白粉 適量蛋液 1顆食用油 適量蔥花 適量薑末 少許醬汁：醬油 2大匙米醋

簡單快捷的住家菜1-2人份量材料: 雞髀一隻粉絲 一札(一人, 兩人用兩札乾蔥 兩粒調味: 醃雞髀用五香粉 1茶匙頭抽 2 茶匙老抽 1/2 茶匙胡椒粉 適量米酒 1 湯匙蠔油 1 湯匙鹽 1/2茶匙 /隨個人糖 1/2茶匙做法:1)

蝦營養豐富易消化，除了美味外又是對病後需要調養的人是極好的食物。 蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，有利預防高血壓及心肌梗死。 蝦並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。Salad Dressing Sauce on