%s","ERROR":"錯誤","MESSAGE":"Message","NOTICE":"注意","WARNING":"警告","JCLOSE":"關閉","JOK":"OK","JOPEN":"打開"},"finder-search":{"url":"/component/finder/?task=suggestions.suggest&format=json&tmpl=component&Itemid=2740"},"system.paths":{"root":"","rootFull":"https://www.foodno1.com/","base":"","baseFull":"https://www.foodno1.com/"},"csrf.token":"7afcf52f5b952375d6bc0de8f7c07eef"} 每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 Sign In 家常菜分類 - 拉下選擇家常食譜 年菜盛宴 快手菜 時蔬鮮果 魚鮮料理 雞鴨鵝料理 海鮮料理 豬肉料理 牛肉料理 羊肉料理 調味料 & 食材 冷盤 & 前菜 各式飯類 粉麵天地 粥品精選: 小食 & 甜點 家常 (住家菜) 快手菜 / 簡易食譜 Featured 涼拌菠菜粉絲 Food No.1 快手菜 2024年3月09日 春天正是吃菠菜的季節,這道涼拌菠菜粉絲做法簡單,營養豐富,是一道非常不錯的爽口涼拌菜。 材料粉絲 200克菠菜 200克胡蘿蔔 50克洋蔥 50克小蔥 1根大蒜 2瓣乾辣椒 2段鹽 適量雞精 1 茶匙/小勺/約5毫升白糖 1 茶匙生抽 2 茶匙陳醋 3 茶匙香油 1...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 涼拌菠菜粉絲 薑蔥清蒸金古魚 YouareChef 快手菜 2020年五26日 肉嫩鮮美,甘香味美,齒頰留香。狀似倉魚, 但對比吃的起來感覺完全是兩回事...材料:金古魚 1條約一斤重配料:薑、蔥調料:豉油、自製蒸魚醬油或生抽做法:步驟:將姜切片及絲,蔥切成蔥花。將金鼓魚去腸、去鰓雜物,內外清洗乾淨,擦乾水分。兩面抹上薄鹽,魚肚內放一兩片姜及蔥白。將魚放入盤,魚跟盤子間放3大片薑(目的是讓魚底通氣和不黏盤底)備用。蒸魚步驟...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 薑蔥清蒸金古魚 Featured 薑蔥桶蠔 YouareChef 快手菜 2020年2月01日 海鮮 蠔 自由烹調 薑蔥桶蠔是一道經典的粵菜,以新鮮的桶蠔為主料,搭配薑絲、蔥段等配料,以清蒸或煎炒的方式烹製而成。桶蠔肉質肥厚鮮嫩,薑蔥的香味則能完美地去除蠔的腥味,使得這道菜色口感鮮美,香氣撲鼻。這道菜吃起來啖啖肉甚有快感,加上蔥香滿口的滋味,令人回味無窮。材料成份主料:桶蠔 5-6隻配料:薑 1兩、蔥 2兩、蒜 1兩、鹽 少量、糖 少量、生粉 少量、紅尖椒 4片(可選)、九層塔 1兩(可選)、乾蔥...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 薑蔥桶蠔 Featured 鹹蛋黃炒鮮蝦節瓜粉絲 Food No.1 快手菜 2024年五02日 鹹蛋 粉絲 節瓜 家常菜 鹹蛋黃炒鮮蝦節瓜粉絲是一道自由烹飪家常菜,鹹蛋黃的濃郁香氣搭配鮮蝦的甜美、節瓜的清爽和粉絲的滑溜,是一道色香味俱全的料理。材料成份主料:鮮蝦 6隻、節瓜 1條、粉絲 3札副料:鹹蛋黃 2個、蔥白 適量、櫻花蝦...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 鹹蛋黃炒鮮蝦節瓜粉絲 Featured 蘆筍- 3分鐘煮好 Food No.1 快手菜 2024年3月19日 簡易菜 健康飲食 微波爐食譜 (微波爐食譜)之: 微波爐叮蘆筍:快速簡便,營養美味蘆筍是一種營養豐富的蔬菜,口感清脆爽口,富含膳食纖維、維生素和礦物質。使用微波爐烹飪蘆筍,可以快速簡便地保留其鮮嫩脆爽的口感,並充分釋放其營養價值。材料成份主料蘆筍 200 克副料鹽 適量橄欖油 適量 (採用可用在高溫的Olive Oil)黑胡椒粉 適量 (隨個人口味)...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 蘆筍- 3分鐘煮好 Featured Wasabi 涼拌雲耳 Food No.1 快手菜 2024年7月05日 雲耳 涼菜 養生 素食 減肥 Wasabi 涼拌雲耳 / 山葵涼拌雲耳 是一道簡單易做的涼拌菜,口感清脆爽口,味道鮮美。雲耳是一種營養豐富的食材,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。Wasabi 是一種具有辛辣味的調味料,可以增進食欲。這道菜適合作為開胃菜或配菜。材料成份主料:雲耳 200 克輔料:Wasabi /山葵 適量蒜茸 1 茶匙鹽 適量糖 適量香醋 適量香油 適量材料份量此食譜的材料份量適合...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> Wasabi 涼拌雲耳 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 第 2 頁 共 33 頁 推薦: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 (2) "每週煮意" >> 每週5天 搜尋 用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> | 滋補湯 | 簡易菜 | 婦女 | 孕婦 | 男士 | 兒童 | 海鮮 | 粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓今日菜式 天天不同 FoodNo1.com 新推出【滋味無窮】系列,為您帶來充滿創意與驚喜的美味食譜!FoodNo1.com 於2025 年 4 月起,推出全新會員訂閱服務更將開啟味蕾的無限可能,付費會員將享有獨家「滋味無窮」食譜、享用線上諮詢等豐富內容服務。免費會員亦可繼續瀏覽我們超過 4,000 道營養均衡的精選食譜。 住家菜 / 家常菜 食譜簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜 | *208天煮意 | **每週煮意 Sign In每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 ----------------------搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.
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FoodNo1.com 於2025 年 4 月起,推出全新會員訂閱服務更將開啟味蕾的無限可能,付費會員將享有獨家「滋味無窮」食譜、享用線上諮詢等豐富內容服務。免費會員亦可繼續瀏覽我們超過 4,000 道營養均衡的精選食譜。
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