意粉 (Pasta)
🍝 意粉 (Pasta / Spaghetti) 能量補給 × 健脾和胃 × 多樣化烹調 意粉由杜蘭小麥製成，質地堅實。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有提供穩定能量與健脾和胃嘅功用，係現代飲食中極具靈活性嘅優質碳水化合物來源。 ①資料 |…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
豉汁蒸魚頭
魚鮮料理點擊數: 31443
材料
- 魚 頭 1 個
- 薑 絲 1 湯 匙
- 紅 椒 絲 1 湯 匙
調味料
- 糖 1 / 2 茶 匙
- 生 抽 1 茶 匙
- 酒 1 茶 匙
- 生 粉 少 許
- 豆 豉 1 湯 匙
- 蒜 蓉 1 茶 匙
做法
- 魚 頭 清 除 魚 鰓 ， 洗 淨 抹 乾 ， 斬 成 細 塊 ， 加 入 薑 絲 及 紅 椒 絲 ， 再 加 入 調 味 料 醃 2 0 分 鐘 。
- 隔 水 以 大 火 蒸 8 分 鐘 至 熟 ， 取 出 淋 上 2 湯 匙 滾 油 即 可 趁 熱 食 。
 |  |  |
| 魚 頭 | 蒜 頭 | 豆 豉 |
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 推薦食譜
腐竹白果排骨湯（健脾胃、潤肺止咳）
腐竹白果排骨湯——健脾胃、潤肺止咳的家常滋養湯水 (Bean Curd Sheet, Ginkgo and Pork Rib Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益 甘…
人參鹿茸雞湯（大補元氣、益腎壯陽）
人參鹿茸雞湯——大補元氣、益腎壯陽的滋補湯水 (Ginseng, Deer Antler and Chicken Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素五行五色對應食材生活保養重點相生效益 甘 土 黃 人參 /…
