牛肋排 500克 ( 4人份量) 用柑橘醬汁醃牛肋排約30分鐘(美味牛排配以西班牙加勒比海風味橘子)放入焗箱或焗盤上用錫紙包蓋好, 放入350度焗爐焗45分鐘配料(玉米薄餅), 可用錫箔紙包上玉米薄餅放在烤爐以350度加熱10分鐘 每份包含： >>>

豬 扒 可 幫 助 兒 童 發 育 成 長 ， 兼 可 幫 助 調 節 神 經 系 統 。 材 料美 國 豬 扒生 抽黑 胡 椒 粒洋 葸1 塊 （ 吋 半 厚 ）1 小 杯1 茶 匙1 個做法洋 葸 去 衣 、 洗 淨 、 切 圈 。豬 扒 洗 淨 ， 瀝 乾 水 ， 放 胡 >>>

  材料份量肉 排12 兩蔥1 條〈切 粒〉薑 蓉1 湯 匙蒜 蓉1 湯 匙調味份量生 抽1 湯 匙糖1/2 茶 匙胡 椒 粉少 許蛋 汁1 湯 匙椒鹽料份量鹽1/2 湯 匙花 椒1 茶 匙做法1． 肉 排 洗 淨 瀝 乾 ，用 醃 料 拌 勻 ， 醃 二 十 分 >>>

南 瓜 的 營 養 豐 富 又 有 益 ， 含 有 維 他 命 A 、 B 、 C 、 胡 蘿 蔔 素 、 葡 萄 精 及 脂 肪 等 ， 能 潤 肺 ， 補 中 益 氣 ， 對 氣 管 及 哮 喘 有 幫 助 ， 消 炎 止 痛 ， 解 毒 驅 蟲 。 讓 我 來 做 幾 款 菜 吃 了 >>>