FoodNo1:傳承27 年的飲食智慧門戶四 16, 2026關於FoodNo1.com94Food No.1 傳承自 1999 年,我們秉持『以食為養、病食同源』的飲食智慧 結合 27 年實務經驗與 855 系統,透過智慧連動與食物教育,為全球華人定義全新的健康飲食解決方案。 🌕 智慧工具:解決「今晚煮乜好」 「轉煮意‧自己揀」… 點 看 >> 食譜
家常滋補肉骨湯十二 24, 2025滋補養生湯1096家慧 這道家常滋補肉骨湯是以經典肉骨茶為靈魂的溫補佳餚。它不僅能提供深層的滋養,更是一家人也可以各取所需的美味選擇:長輩能藉此補氣養血,小孩則會愛上燉得軟腍的排骨與香菇鮮甜,是一道能讓全家人在餐桌上找回溫暖與體力的身體平衡公式。 家常滋補肉骨湯… 點 看 >> 食譜
小八爪魚 (baby octopus)三 18, 2026食物園 (食材500+)191Food No.1 小八爪魚體型細小,口感爽彈鮮甜,常見於白灼、燒烤、沙律、小食及海鮮料理之中。 點 看 >> 食譜
響螺片紅蘿蔔豬骨湯(補氣養肝、滋陰潤燥)三 22, 2026季節養生湯262Food No.1 響螺片紅蘿蔔豬骨湯——補氣養肝、滋陰潤燥的家常清潤湯水 (Conch Slice, Carrot and Pork Bone Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解: 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益 甘… 點 看 >> 食譜
雞髀菇 (king-oyster-mushroom)三 18, 2026食物園 (食材500+)328Food No.1 雞髀菇肉厚爽嫩,菇香溫和,常見於炒菜、燒烤、煎香及家常菇菌料理之中。 點 看 >> 食譜
三色蛋炒椰菜花十 01, 2025快手菜 / 簡易料理1049家慧 📜 三色蛋炒椰菜花 是一道結合了鹹蛋、皮蛋和雞蛋三種風味的創新家常菜。靈感來自於經典的「三色蛋」蒸製法,但改為大火快炒,使其更添鑊氣 (鍋氣)。椰菜花(花椰菜)… 點 看 >> 食譜