白苦瓜海帶雞湯是一道經典的養生湯品，以苦瓜、海帶、雞肉為主食材，搭配薑片、蒜頭等調味料燉煮而成。苦瓜具有清熱解毒、消暑利尿的功效；海帶富含碘、鉀等礦物質，有助於滋養甲狀腺、降血壓；雞肉則能提供優質蛋白質。這道湯品營養豐富，適合在炎熱的夏天或身體虛弱時食用。材料成份主料：白苦瓜 1 >>>

 清補涼湯：有清涼散熱和滋補功效，老幼咸宜，適合全家飲用。豬橫脷 2條清保涼料 各10克 清保涼（淮山、芡實、蓮子、百合、玉竹、圓肉）          鹽 >>>

茅根一紮約150克馬蹄數粒竹蔗約3-6條（每條長約六寸）紅蘿蔔2-3條冰糖少許（以上三種用料都有甜味，不下糖也可以）。竹蔗洗淨，每條橫切開4或6條。茅根洗淨（繞成一紮，隔渣時較方便）。紅蘿蔔去皮洗淨，切塊或片。水2-3公升或適量，放入煲內煲滾，放入茅根 >>>

黨參准山栗子湯  強化機能 材料黨 參　　　１ 兩淮 山　　　半 兩栗 子　　　４ 兩瘦 肉　　　６ 兩 做法栗 子 用 熱 水 略 浸 ， 撕 去 外 皮 。 瘦 肉 洗 淨 ， 黨 參 及 淮 山 洗 淨 ， 備 用 。煲 放 適 量 的 水 ， 放 入 >>>

      化 痰 止 咳 潤 肺 清 熱石 黃 皮 瘦 肉 湯 ， 可 收 止 咳 之 效 ， 是 春 天 合 時 的 湯 水 。 材 料 ( 四 人 份 量 )石黃皮 >>>

健脾去燥 雪 梨 南 北 杏 瘦 肉 湯 有 健 脾 去 燥 、 潤 腸 通 便 的 作 用 ， 適 合 一 家 大 小 飲 用 。 材 料雪 梨 四 個南 北 杏 少 許瘦 肉 八 兩無 花 果 六 個蜜 棗 四 個陳 皮 一 角　做法瘦 肉 >>>