竹庶茅根水

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

1740

fno1-materials.png

  • 茅根一紮約150克

  • 馬蹄數粒

  • 竹蔗約3-6條(每條長約六寸)

  • 紅蘿蔔2-3條

  • 冰糖少許(以上三種用料都有甜味,不下糖也可以)。

fno1-method.png

  1. 竹蔗洗淨,每條橫切開4或6條。

  2. 茅根洗淨(繞成一紮,隔渣時較方便)。

  3. 紅蘿蔔去皮洗淨,切塊或片。

  4. 水2-3公升或適量,放入煲內煲滾,放入茅根、竹蔗、紅蘿蔔煲滾,慢火煲2小時,下冰糖煲溶,隔渣即可飲享用。

fno1-tips.png

  • 飲用方法: 冷、熱飲均可。

fno1-efficacy

 

  1. 竹蔗:含有蔗糖、有多種維生素、氨基酸,並含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,功能清熱瀉火、潤燥解毒。

  2. 茅根:含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、澱粉、鉀鹽等,功能涼血止血、清熱利尿。

  3. 紅蘿蔔:含有豐富的澱粉質和糖份,功能健脾消滯。

  4. 茅根竹蔗水有滋潤心脾、清血熱、潤肺生津、解毒和醒胃功效。

 

foodno1-signoff

 



 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

清保涼煲瘦肉湯
清保涼煲瘦肉湯 保健湯 21459 瀏覽數
美味佳餚當前 吃撐了怎麼辦?
美味佳餚當前 吃撐了怎麼辦? 飲食健康 1182 瀏覽數
牛肉茶
牛肉茶 清熱湯 23762 瀏覽數
咳嗽原因多 有痰沒痰治療大不同
咳嗽原因多 有痰沒痰治療大不同 飲食健康 1023 瀏覽數
空污傷肺致癌 吃梨潤肺養生
空污傷肺致癌 吃梨潤肺養生 飲食健康 1235 瀏覽數
石黃皮瘦肉湯
石黃皮瘦肉湯 清熱湯 22879 瀏覽數
花生木瓜湯
花生木瓜湯 清熱湯 37772 瀏覽數
蓮子綠豆湯
蓮子綠豆湯 清熱湯 24307 瀏覽數
蘇葉厚朴湯
蘇葉厚朴湯 清熱湯 20598 瀏覽數
牛肉圓肉湯
牛肉圓肉湯 清熱湯 19439 瀏覽數

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 220 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

清保涼煲瘦肉湯

閱讀更多 »