今日煮意 ( #81 )

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今日煮意 ( #81 )

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每天煮意 >> " 3菜一湯 "

發佈: 31 七月 2012

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上班族外食頻率高，問題多是很難遇上好的食肆。假如遇上, 切記與大家分享!

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上班族在外食頻率高，問題多是因為蔬菜攝入量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物等方面。如在友群或家人敘餐時遇上好的食肆及美食, 切記與大家分享!

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