蟲草花北芪雞湯（滋陰養顏、強身健體）

蟲草花北芪雞湯滋補而不燥，適合提升體力及日常養生。蟲草花養肺補氣，北芪補氣固表，雞肉補充蛋白質，湯味甘潤，適合體虛或轉季時作日常調理。

蟲草花北芪雞湯——滋陰養顏、強身健體的滋補湯水 (Cordyceps Flower, Astragalus and Chicken Soup)

🧂 855 養生採購清單（主料 / 副料）:

• 主料：雞 1 隻（約 500 克）
• 副料：蟲草花 20 克、北芪 20 克、紅棗 6 粒、生薑 2 片
• 水量：2500 毫升（約 10-11 碗水）
• 調味：鹽 適量

🧑‍🍳 材料預備

• 雞件處理：雞件洗淨切件後先汆水，撈起洗淨，可減少油膩感。
• 配料準備：蟲草花略浸洗；北芪、紅棗及生薑洗淨備用。

🔥 烹調步驟

1. 雞件汆水後洗淨備用。
2. 蟲草花、北芪、紅棗及生薑略洗。
3. 將所有材料放入湯鍋，加入約 2500 毫升清水。
4. 大火煮滾後，轉細火慢煲約 1.5 至 2 小時。
5. 最後加鹽調味，即可飲用。

🌟 吸引力評分：⭐⭐⭐⭐☆ (4.5 / 5)