材 料

家 庭 煮 菜 ， 來 來 去 去 都 魚 、 肉 和 菜 ， 煮 法 都 大 同 小 異 ， 變 化 在 配 搭 上 ， 現 在 市 面 上 有 很 多 汁 料 ， 發 掘 些 新 調 味 品 ， 讓 你 煮 出 來 的 菜 有 新 口 味 。

 材料龍 蝦 2 隻煙 肉 2 片泮 蔥 1 / 2 個蘑 菇 8 粒牛 油 3 湯 匙小 麥 粉 2 湯 匙麵 粉 、 芝 士 粉 各 2 湯 匙荷 蘭 芹 ( 碎 粒 ) 1 湯 匙水 芹 適 量 調味份量牛 奶 1 1 / 2 杯白 酒 1 湯 匙鹽 1 / 3 茶 >>>

牛 油 果 含 有 十 八 種 維 他 命 和 礦 物 質 ， 其 中 包 括 維 他 命 A 、 C 、 E ， 有 助 維 持 良 好 視 力 ， 保 持 皮 膚 健 康 。