『煲湯』須知/貼士
五指毛桃黨參雞湯（健脾補氣、祛濕利水）
人參鹿茸雞湯（大補元氣、益腎壯陽）
何首烏烏雞湯（滋陰補腎、烏髮養顏）
冬瓜薏米瘦肉湯（清熱祛濕、消暑利水）
冬瓜鴨湯（消暑解渴、利水消腫）
北芪紅棗杞子雞湯（補氣活血、溫暖身體）
天麻川芎魚頭湯（祛風止痛、補腦安神）
川芎白芷魚頭湯（祛風散寒、活血止痛）
栗子紅蘿蔔豬骨湯（健脾補腎、強筋益氣）
淮山杞子圓肉煲瘦肉湯（健脾補腎、益氣養血）
湯水泉 ：52 週「四季養生」滋補湯水精選（長青珍藏版）
煲湯要放多少水才對? 水量計算公式大公開！
牛蒡紅蘿蔔排骨湯（清熱解毒、潤腸通便）
當歸黃芪羊肉湯（溫中補虛、祛寒暖身）
節瓜章魚湯（清熱利水、健脾消滯）
紅棗圓肉燉豬手（養血補氣、美容養顏）
羅漢果無花果蜜棗湯（清熱潤肺、生津利咽）
老黃瓜豬骨湯（清熱解毒、利水祛濕）
老黃瓜赤小豆扁豆湯（清熱祛濕、健脾利水）
腐竹白果排骨湯（健脾胃、潤肺止咳）
花旗參石斛麥冬湯（清熱養陰、生津止渴）
花生眉豆蓮藕豬骨湯
花菇黨參紅棗雞湯（健脾益氣、補血安神）
苦瓜黃豆排骨湯（清熱解毒、健脾開胃）
荷葉香菇蒸雞
莧菜海帶排骨湯
菜乾排骨湯（清熱潤燥、潤腸通便）
蒜香蝦燴粉絲
蓮子百合紅棗瘦肉湯（清心安神、健脾養胃）
薏米綠豆湯（清熱解毒、祛濕消腫）
薑瓜燉片糖瘦湯（清熱解毒、潤肺養顏）
蘋果雪梨南北杏瘦肉湯（滋陰潤肺、生津止渴）
蘑菇雞扒
蟲草花北芪雞湯（滋陰養顏、強身健體）
西洋菜蜜棗豬骨湯（潤肺止咳、清熱潤燥）
雪梨無花果瘦肉湯
霸王花南北杏排骨湯（清熱潤肺、止咳化痰）
響螺片紅蘿蔔豬骨湯（補氣養肝、滋陰潤燥）
馬蹄紅蘿蔔排骨湯（清熱生津、健脾開胃）
黑豆栗木耳排骨湯（補腎益血、活血化瘀）
