你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

西餐食譜  西式食譜 |  沙律 |  西湯 |  麵食 |  雞鴨 |  肉類 |  海鮮 | 甜品 | 早午餐
 

轉煮意.自己揀 | 2026 推出全新互動 《轉煮意》系列

BBQ石斑魚

No.1 002西式海鮮點擊數: 13810
fno1-materials.png
  • 葡萄柚 - 去皮、去籽、切塊，取10小塊
  • 橘子 - 去皮、去籽、切塊，取10小塊
  • 橘子4個 - 去皮、去籽、切塊
  • 濃縮橘子汁1杯
  • 天婦羅麵糊 3杯
  • 澱粉 2杯
  • 植物油 1/4杯
  • 石斑魚 4片，每片4盎司
  • BBQ燒烤醬 1杯
  • 黃瓜 2杯，去籽、切成丁
  • 紅色酸薑 2湯匙
  • 油 3盎司
  • 白醋 2盎司
  • 糖 1/2湯匙
  • 鹽 1/2湯匙


fno1-method.png
  1. 混合黃瓜、紅薑、油、醋、鹽和糖，攪拌均勻，然後加入佛羅裏達橘子和葡萄柚塊，一起放入冰箱冷藏。
  2. 把橘子從頭到尾切片，取3/4完整的，切成8塊。
  3. 鬆開切好橘子，但不要弄碎它。
  4. 把橘子蘸澱粉，然後裹天婦羅麵糊，以350華氏度深炸5－7分鐘，瀝幹保持溫度。
  5. 把石斑魚片在熱油中溫炒，之後瀝幹，在鍋中倒入BBQ燒烤醬和佛羅裏達濃縮橘子汁。
  6. 烹製橘子BBQ燒烤醬5分鐘，再放回石斑魚，讓醬汁覆蓋在魚上。
  7. 在每個碟子上放一個橘子天婦羅，把石斑魚放在橘子中間。
  8. 在橘子周圍倒大約6盎司前麵冷藏的沙拉即可。

tcm-declare562.gif

foodno1-signoff

































































西餐食譜

西式食譜 |  沙律 |  西湯 |  麵食 |  雞鴨 |  肉類 |  海鮮 | 甜品 | 早午餐

想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇

3餸1湯快手菜早餐湯水一週煮意甜品・小食寂寞粉麵女士食譜兒童食譜🍳加餸池

>>> 推薦食譜

推薦：每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

健康資源合作：本站食療之健康指標與養生理論，由 hno1 2026 logo darker ( HealthNo1.com 成立於 1997 年) 提供專業數據支持。

©1999 to 2026 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時，煮意永遠新鮮。」
🍲FoodNo1 屬於那些真正珍惜「煲湯煮飯」的家庭。
我們不靠抄襲，不求用戶加食譜，只以誠意與心意，默默耕耘，延續代代相傳的煮食文化根。
👨‍👩‍👧 即使世上出現再多「AI 食譜」網站，
🥣 也無法取代 FoodNo1 的 「家庭住家味 × 歷史真味 × 調補智慧」。
⏳邁入第 27 年，獨有的菜色味道依然原汁原味。

Main Menu

滋味館 Menu