魚骨 (Fish bones)
🦴 魚骨 (Fish bones) 補鈣強骨 × 養血滋陰 × 溫和滋補 魚骨含有豐富嘅鈣質、磷以及膠原蛋白。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具備補鈣強骨、養血滋陰同溫和滋補嘅功用,係熬製高鈣湯底、強化身體支撐結構以及滋補氣血嘅優質食材。…

(足三人的份量)


薯仔 臘腸
薯仔洗淨去皮,用鉋刨成細絲,臘腸和臘肉切成小粒,青蔥切成蔥花備用。
將臘腸及臘肉放入熱鑊中煎熟,撇去多餘的油,放到碗中備用。
將薯仔絲放入碗中,加入臘腸、臘肉和蔥花,加入適量的鹽和胡椒粉,加入生粉拌勻。
燒熱鑊,倒入適量的食用油,待油燒熱後,將拌好的薯仔絲放入煎煮,中火煎至金黃色,再翻轉另一面煎至金黃色,即可起鑊。
熱騰騰的香煎家鄉薯仔餅即可享用。
功效:薯仔含豐富的膳食纖維和維生素C,能夠增加腸道蠕動,有助於減肥和排毒。此菜色適合食用者包括一般健康人群,特別是喜愛薯仔及臘腸的人。


將薯仔洗淨去皮,用鉋將薯仔鉋絲

薯仔絲

將薯仔混好已煎熟的臘腸及蔥粒。

用油起鑊,轉中火煎香
| 開 心 頭 盤 | 撰文:家中食客 / 攝影:甜心 |
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