%s<\/code>","ERROR":"錯誤","MESSAGE":"Message","NOTICE":"注意","WARNING":"警告","JCLOSE":"關閉","JOK":"OK","JOPEN":"打開"},"finder-search":{"url":"\/component\/finder\/?task=suggestions.suggest&format=json&tmpl=component&Itemid=2740"},"system.paths":{"root":"","rootFull":"https:\/\/www.foodno1.com\/","base":"","baseFull":"https:\/\/www.foodno1.com\/"},"csrf.token":"c0d0bedf8740f4feffa0a137eb00862a"} 每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 Sign In 家常菜分類 - 拉下選擇家常食譜 年菜盛宴 快手菜 時蔬鮮果 魚鮮料理 雞鴨鵝料理 海鮮料理 豬肉料理 牛肉料理 羊肉料理 調味料 & 食材 冷盤 & 前菜 各式飯類 粉麵天地 粥品精選: 小食 & 甜點 家常 (住家菜) 蔬菜食譜 Featured 鹹蛋炒苦瓜 遊搜美食 時蔬鮮果 2024年10月03日 鹹蛋 健康飲食 家常菜 粵菜 簡易料理 苦瓜 鹹蛋炒苦瓜是一道經典的苦中帶香的經典家常菜,苦瓜的清苦和鹹蛋的鹹香完美結合,口感豐富,營養價值高。這道菜不僅能清熱解暑,還有助於降低血壓,是夏日餐桌上的常客。材料主料: 苦瓜 1條、鹹蛋 2個副料: 蒜頭 3瓣、蔥 2根、食用油 適量調味料: 鹽 少許、糖 少許材料處理苦瓜: 切開去籽,切片後用鹽水浸泡15分鐘,去除苦味。鹹蛋: 分離蛋白和蛋黃,蛋黃壓碎。蒜頭、蔥:...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 鹹蛋炒苦瓜 Featured 豉蒜椰菜花 YouareChef 時蔬鮮果 2024年9月21日 紅椒 豆豉 家常菜 椰菜花 豉蒜 這道菜色簡單易做,香氣撲鼻,是下飯的好選擇。豆豉的鹹香與蒜頭的辛香完美地襯托出椰菜花的鮮甜,而紅椒的鮮豔色彩則增添了視覺上的享受。材料主料: 椰菜花一顆、紅椒一個副料: 豆豉一湯匙、蒜頭三瓣、油適量、鹽少許、糖少許份量:...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 豉蒜椰菜花 Featured 豆豉鮮炒豆芽 YouareChef 時蔬鮮果 2024年9月15日 豆豉 炒菜 家常菜 素食 快速料理 豆芽 這道「豆豉鮮炒豆芽」是一道簡單快手的家常菜,豆芽清脆爽口,搭配鹹香的豆豉,風味獨特。豆豉富含蛋白質和維生素B群,豆芽則富含膳食纖維,是一道營養均衡的素食料理。材料主料:豆芽:200克豆豉:1大匙副料:蒜末:1瓣紅辣椒:1/2根(切斜片 -可選)油:1大匙調味料:鹽:少許糖:少許醬油:1茶匙材料份量以上份量適合1-2人食用。材料處理豆芽洗淨瀝乾。豆豉 (一半切碎一半原粒)。紅辣椒切斜片...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 豆豉鮮炒豆芽 Featured 櫻花蝦高麗菜 遊搜美食 時蔬鮮果 2024年9月10日 簡易菜 炒菜 家常菜 高麗菜 台菜 櫻花蝦 這道「櫻花蝦高麗菜」是一道簡單又美味的台式家常菜。高麗菜的清甜爽脆,搭配香氣濃郁的櫻花蝦,以及少許的蒜末提味,口感豐富,風味獨特。這道菜不僅做法簡單,而且營養價值高,是老少皆宜的健康選擇。材料主料: 高麗菜 500克副料: 櫻花蝦 30克,蒜末 10克,蔥花 5克,鹽 少許,白胡椒粉 少許,米酒 1大匙,麻油 少許份量: 2-3人份製作步驟準備工作:...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 櫻花蝦高麗菜 Featured 南瓜雲耳香菇 YouareChef 時蔬鮮果 2024年8月20日 南瓜 雲耳 香菇 素食 長者菜 健康食譜 這道素食佳餚「南瓜雲耳香菇」色澤鮮豔,口感豐富。南瓜的甜味與雲耳的滑嫩,搭配香菇的鮮美,是一道營養均衡又美味的素食料理。食材準備 (4人份)主料:南瓜:半個 (約500克)雲耳:50克香菇:10朵洋蔥:半個副料:薑:一小塊蒜:2瓣油:2湯匙醬油:1湯匙糖:1茶匙水:50毫升太白粉:1茶匙食材處理及調味南瓜: 切成約3公分大小的塊。雲耳: 用清水浸泡至軟身,洗淨後撕成小塊。香菇...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 南瓜雲耳香菇 Featured 蕃茄肉片炒紹菜 YouareChef 時蔬鮮果 2024年8月15日 蕃茄 牛肉 中式料理 健康食譜 牛肉料理 紹菜 蔬菜料理 「蕃茄肉片炒紹菜」是一道簡單又美味的家常菜,酸甜開胃,營養豐富。蕃茄的酸甜與肉片的鮮嫩結合,搭配爽脆的紹菜和芽菜,口感豐富多層次。這道菜不僅適合家庭聚餐,也是一道快手工作餐的絕佳選擇。食材準備主料:牛肉片:200克(建議選擇牛肩肉或里肌肉,口感較佳)...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 蕃茄肉片炒紹菜 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 第 3 頁 共 21 頁 推薦: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 (2) "每週煮意" >> 每週5天 搜尋 用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> | 滋補湯 | 簡易菜 | 婦女 | 孕婦 | 男士 | 兒童 | 海鮮 | 粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓今日菜式 天天不同 FoodNo1.com 新推出【滋味無窮】系列,為您帶來充滿創意與驚喜的美味食譜!FoodNo1.com 於2025 年 4 月起,推出全新會員訂閱服務更將開啟味蕾的無限可能,付費會員將享有獨家「滋味無窮」食譜、享用線上諮詢等豐富內容服務。免費會員亦可繼續瀏覽我們超過 4,000 道營養均衡的精選食譜。 住家菜 / 家常菜 食譜簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜 | *208天煮意 | **每週煮意 Sign In每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 ----------------------搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.
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