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南瓜雲耳香菇

urc2019050902 tinified這道素食佳餚「南瓜雲耳香菇」色澤鮮豔,口感豐富。南瓜的甜味與雲耳的滑嫩,搭配香菇的鮮美,是一道營養均衡又美味的素食料理。食材準備 (4人份)主料:南瓜:半個 (約500克)雲耳:50克香菇:10朵洋蔥:半個副料:薑:一小塊蒜:2瓣油:2湯匙醬油:1湯匙糖:1茶匙水:50毫升太白粉:1茶匙食材處理及調味南瓜: 切成約3公分大小的塊。雲耳: 用清水浸泡至軟身,洗淨後撕成小塊。香菇...>
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蕃茄肉片炒紹菜

urc2019091201 tinified「蕃茄肉片炒紹菜」是一道簡單又美味的家常菜,酸甜開胃,營養豐富。蕃茄的酸甜與肉片的鮮嫩結合,搭配爽脆的紹菜和芽菜,口感豐富多層次。這道菜不僅適合家庭聚餐,也是一道快手工作餐的絕佳選擇。食材準備主料:牛肉片:200克(建議選擇牛肩肉或里肌肉,口感較佳)...>
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蘋果餐肉炒鴻喜菇

urc2020022701 tinified「蘋果餐肉炒鴻喜菇」是一道簡單又美味的家常菜,將蘋果的清甜、餐肉的鹹香與鴻喜菇的滑嫩完美結合,口感豐富,營養均衡。蘋果中的果酸能幫助消化,搭配餐肉和鴻喜菇,是一道適合忙碌現代人的健康快手料理。食材主料:蘋果:1顆(約200克)午餐肉:1罐(約200克)鴻喜菇:1包(約200克)副料:油:適量鹽:少許黑胡椒:少許醬油:少許食材份量以上份量約適合2-3人食用。材料處理蘋果洗淨去皮去核,...>
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豆豉鯪魚炒紹菜梗 (+紹菜的功效)

urc24033105 tinified這道家常菜色,豆豉鯪魚的鹹香與紹菜梗的爽脆,簡單烹調就能呈現出食材的原味,是一道下飯的佳餚。( 最尾有認識紹菜訊息 )材料主料: 紹菜梗 500克、豆豉鯪魚 1罐副料: 蒜頭 3瓣、薑片 2片食材份量以上份量約適合2-3人食用。材料處理紹菜梗洗淨切段。蒜頭切片,薑切絲。豆豉鯪魚連同油一起倒出,瀝乾多餘的油,備用。烹煮步驟爆香:...>
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蒜蓉清蒸抱子甘藍

ps2024080601 tinified清蒸抱子甘藍:鮮甜爽口,營養滿分。這道蒜蓉清蒸抱子甘藍保留了食材的原汁原味,簡單的烹調方式讓營養不流失。透過搭配蒜蓉、薑末等提味,口感更加豐富。抱子甘藍 (Brussels sprouts)又稱為「球芽甘藍」。材料 (2-3人份)抱子甘藍:500克蒜末:2瓣薑末:1小塊蠔油:1湯匙 (可自選或考慮以下沾醬)醬油:1茶匙 (可自選或考慮以下沾醬)糖:1/2茶匙...>
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韓式經典泡菜

mag2024080301 tinified韓式泡菜是韓國的國民美食,其爽脆的口感和酸辣的味道深受大眾喜愛。這道食譜將帶您在家輕鬆製作出正宗的韓式泡菜,讓您隨時都能享受到這道美味小菜。材料:主料:白菜:1顆啤梨:1個...>

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fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在6月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

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