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椒香雞丁

tor2021083103 large tinified椒香雞丁是一道新配搭的香辣菜 ("自由菜色"系列),以鮮嫩的雞丁搭配香辣的青椒、洋蔥和蘑菇炒制而成。這道菜不僅味道鮮美,而且營養豐富,深受人們喜愛。材料成份主料:雞胸肉/ 雞腿肉 500克副料:青椒 2個、洋蔥 1個、蘑菇 100克調料:紅蔥醬 1湯匙、豆板醬 1茶匙、鹽 適量、胡椒粉 適量、料酒 1湯匙、生抽 1湯匙、澱粉...>
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薑米蒜芯炒肉粒

urc2021090204 large tinified薑米蒜芯炒肉粒是一道經典的家常菜,做法簡單,營養豐富。薑米、蒜芯和肉粒的香味完美融合,令人食指大動。材料成份主料:豬肉 200克蒜芯 100克薑米 10克副料:蔥 1 根鹽 適量糖 適量醬油 適量蠔油 適量油 適量材料處理和調味豬肉切成粒/小塊,用鹽、糖、醬油、蠔油醃製10分鐘。蒜芯去老根,切成小段...>
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紫蘿蔔, 功效與食用方法

urc24041503 tinified紫蘿蔔:營養豐富的紫色寶藏紫蘿蔔,又稱紅蘿蔔、胡蘿蔔,是一種十字花科芸薹屬根莖蔬菜,原產於歐洲,現已廣泛種植於世界各地。紫蘿蔔外皮呈紫色,肉質細膩多汁,營養豐富,具有多種保健功效,深受人們喜愛。功效保護眼睛、預防乾眼、夜盲症:紫蘿蔔含有豐富的維生素A,維生素A是維持視覺功能的重要營養素,可以幫助保護眼睛,預防乾眼和夜盲症。清除體內自由基、抗癌:紫蘿蔔含有豐富的花青素,花青素是一種強效抗氧化...>
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紅蔥醬王子菇蘆筍, 微波爐料理

urc24031309 tinified紅蔥醬王子菇蘆筍是一道簡單易做的微波爐食譜,以王子菇和蘆筍為主料,搭配紅蔥醬、醬油、米酒等調味料烹製而成。這道菜口感清爽,營養豐富,適合家庭日常食用。材料成份主料:王子菇 200 克、蘆筍 100 克副料:紅蔥醬 2 大匙、醬油 1 大匙、米酒 1 大匙、糖 1 小匙、鹽 1/2 小匙、胡椒粉...>
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冬瓜盅

mag24041001 tinified冬瓜盅是一道傳統的粵菜湯羹,以冬瓜為盅,盛入各種食材燉煮而成。冬瓜性寒味甘,具有清熱利水、消腫解毒的功效。這道菜清甜可口,營養豐富,適合在炎熱的夏季食用。材料成份主料:冬瓜 1 個副料:蝦仁 100 克、魷魚 100 克、瘦肉 100 克 (可以選擇豬肉或雞肉)、香菇 5 朵、瑤柱 50 克、薑絲 適量、蔥花 適量材料處理和調味冬瓜洗淨,切去頂部,挖去瓜瓤,用鹽塗抹內壁,醃製...>
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豆瓣醬鮮菇椰菜

urc24041001 tinified豆瓣醬鮮菇椰菜是一道家常菜,以豆瓣醬為主要調味料,搭配鮮菇和椰菜烹製而成。這道菜色做法簡單,味道鮮美,營養豐富,適合家庭日常食用。材料成份主料:椰菜 1 棵,鮮菇 200 克(新鮮白菌/蘑菇),紅椒 1/2 個副料:豆瓣醬 2 大匙,蒜末 1 大匙,薑末 1 小匙,辣椒末 1 小匙(可選),醬油 1 大匙,糖 1 小匙,鹽 適量,油...>

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fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在6月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

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