淮杞北芪栗子參雞湯 (冬季)
這道淮杞北芪栗子參雞湯是專為初冬設計的溫和滋補食譜。它巧妙結合了多種溫補食材:北芪與參類大補元氣;淮山與栗子強健脾胃;杞子則滋養肝腎。全湯味道醇厚甘甜,不燥不膩,能有效緩解秋末體虛乏力、手腳冰冷的症狀,為身體儲備能量,平穩度過寒冬,是一家人…
![]() | 材料薯 仔 ( 去 皮 ) 2 磅 | 調味份量芝 士 4 片 |
做法
- 薯 仔 放 在 大 鍋 中 煮 , 不 用 上 蓋 , 煮 至 薯 仔 軟 淋 , 瀝 乾 。
- 薯 仔 搗 爛 加 入 雞 精 及 其 他 材 料 拌 勻 。
- 將 做 法 2 . 的 薯 蓉 放 在 碟 內 , 放 芝 士 片 在 薯 蓉 上 。
- 放 入 微 波 爐 中 以 高 溫 焗 2 分 鐘 , 即 可 食 用 。
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| 薯 仔 | 蒜 蓉 |