今日煮意 (#283)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意307FAi 今日煮意(#283) 金牌脆口豬肉乾 椒鹽炸豆腐 (外酥內嫩) 紅蔥醬王子菇蘆筍, 微波爐料理 湯水推薦:以下三款任選 荷包蛋蘿蔔湯 皮蛋芫茜湯 馬齒莧瘦肉湯 點 看 >> 食譜
粥 (Congee)三 16, 2026《食材指南》50Food No.1 🥣 粥 (Congee / Rice Porridge) 健脾養胃 × 生津潤燥 × 易於吸收 粥係以大米加大量水分長時間熬煮而成,質地糜爛軟糯。喺 NFW… 點 看 >> 食譜
偶然一式.香煎肉餅燴娃娃菜粉絲六 11, 2025快手菜 / 簡易料理1495YouareChef 📜這道「偶然一式.香煎肉餅燴娃娃菜粉絲」靈感來自冰箱中日常剩材的一次偶遇——自家手打豬肉餅,加上娃娃菜、洋蔥與粉絲,慢火燴煮成一鍋入味家常菜。肉香撲鼻、菜汁入味、粉絲滑溜,像是隨意煮卻極具層次的一道溫馨餸菜。 🧑🍳… 點 看 >> 食譜
NFW-06 | 成日水腫腫|鞋襪勒痕好明顯十二 10, 202533種《日常小不舒服》382Food No.1 🧦 成日水腫腫|鞋襪勒痕好明顯(NFW #06) 頻率: 近期成日出現,朝早晚晚都覺得「腫腫地」主題分類: 🦵 腳部 × 水腫 × 循環系 一除襪就見到腳腕成條勒痕,好似變粗咗咁。🧦 朝早起身塊面略腫,夜晚返屋企腳又變腫。 📌… 點 看 >> 食譜
合掌瓜 (Chayote)三 14, 2026《食材指南》50Food No.1 🥒 合掌瓜 (Chayote) 清熱解暑 × 舒肝止咳 × 增強免疫力 合掌瓜(佛手瓜)因形如兩手合十而得名,係清甜潤燥嘅佳品。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有理氣和中、健脾開胃嘅作用,特別適合夏天同秋天乾燥時食用,對增強體質非常有幫助。 點 看 >> 食譜
🍄 黑木耳(Black fungus十二 13, 2025菇菌類168Food No.1 🍄 黑木耳(Black fungus) 爽脆 × 清潤 × 家常百搭菌類 黑木耳口感爽脆,吸味力強, 常用於炒菜、涼拌或煲湯,為家常餸菜增加層次感。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類 名稱:黑木耳(Black… 點 看 >> 食譜