去濕低糖中式甜品 (清熱養生篇)九 10, 2025小食甜點1151家慧 📜 這道近期很流行的「去濕大滿貫」低糖中式甜品,靈感源於亞洲地區對養生祛濕的重視,特別在潮濕悶熱的季節或感覺身體沉重時,這碗甜品能有效幫助身體排走多餘濕氣。我們將多種具備健脾去濕功效的食材巧妙組合,包括清熱解毒的綠豆、滋陰養顏的桃膠… 點 看 >> 食譜
白糯米 (Glutinous rice)三 17, 2026食物園 (食材500+)337Food No.1 白糯米質地柔糯黏軟,常用於糯米飯、粽子、甜品與傳統小食,是常見的中式主食材料之一。 點 看 >> 食譜
紅蘿蔔香芋鴨十一 26, 2025雞鴨鵝料理609YouareChef 🦆薑蔥炆香芋鴨是一道經典的中華家常菜,特別適合秋冬進補。這道菜的魅力在於鴨肉的滋補、香芋(芋頭)的粉糯和紅蘿蔔(胡蘿蔔)的清甜。鴨肉先經過煸炒和爆香薑蔥(蔥),再與芋頭和紅蘿蔔一同慢火炆煮,醬汁濃郁,風味醇厚。芋頭(芋頭)在長時間炆煮後會變… 點 看 >> 食譜
🥔 薯仔(Potato)十二 13, 2025根莖類452Food No.1 🥔 薯仔(Potato) 綿密 × 飽肚 × 家常百搭 薯仔口感綿密、吸味力強,無論煮、炆、焗、炸都好合適, 係家常餐桌常見嘅「承味」食材,可配搭肉類、咖喱或清湯。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類… 點 看 >> 食譜
豆豉 (Black fermented beans)三 18, 2026食物園 (食材500+)143Food No.1 豆豉帶鹹香與濃厚發酵豆味,常見於蒸魚、炒蜆、排骨及中式濃味料理之中。 點 看 >> 食譜