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今日煮意 ( #197 )

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    每天煮意 >> " 3菜一湯 "
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    材料

    章 魚 1 兩

    豬 肘 肉 1 斤

    青 蘿 蔔 1 個

    紅 蘿 蔔 1 個

    陳 皮 1/4 個


    做法

    1. 豬 肘 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。
    2. 青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 章 魚 浸 軟 ， 切 塊 。
    3. 陳 皮 浸 軟 。
    4. 陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。

    　

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    章 魚 豬 肘 肉

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    紅 蘿 蔔 青 蘿 蔔
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