今日煮意 ( #58 )

📜健康雜莓果昔碗是近年來風靡全球的超級食物早餐，以其豐富的色彩、多樣的口感和全面的營養而大受歡迎。它以冷凍的雜莓為基底打成果昔，再搭配新鮮水果、脆口的穀物（Granola）、奇亞籽和椰絲等配料，不僅能提供飽足感，更為身體補充大量維他命、抗氧…

南北杏：常用於潤肺止咳，南杏甘甜潤肺，北杏帶苦，兩者搭配效果更佳。 陳皮：理氣健脾、化痰止咳，能增添湯品香氣並解油膩。 蜜棗：提供天然甜味，潤肺養顏，讓湯頭更加清甜。 紅棗：補中益氣、養血安神，能讓湯頭帶有淡淡甜香。…

鹹檸檬帶鹹酸與成熟檸香，常見於蒸魚、燉湯、飲品及家常醒胃料理之中。

步步高陞 (臘味蘿蔔糕) ✨ 好彩頭．步步高陞 ✨ 新年寓意： 蘿蔔在閩南及廣東話中與「菜頭」諧音，象徵「好彩頭」 🧧；而「糕」與「高」同音，寓意「步步高陞」、年年長高、職位晉升。自家製作的蘿蔔糕料多鮮甜，象徵新的一年實實在在、豐衣足食！…

節瓜肉質柔嫩清甜，水分充足，常見於煮湯、炒菜、炆煮及家常瓜菜料理之中。

椰子雞湯底帶椰子清甜與雞湯鮮味，常見於椰子雞火鍋、清湯鍋、煮菜及家常湯鍋料理之中。