菠蘿西芹芯牛肉粒
📜這道菜靈感來自傳統的中式甜酸風味，將熱炒牛肉與西芹芯和鮮菠蘿🍍 結合，酸甜開胃、色香味俱全，亦是一道充滿生機與夏日感的時令料理。 🧂 材料 主料： 牛肉粒（建議選用牛臀或牛肩位）150 克 菠蘿（新鮮）100 克，切件…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
葡萄柚漿果冰沙
葡萄柚漿果冰沙
在這樣一杯美味的提神飲料中，營養豐富的佛羅里達葡萄柚汁和草莓、藍莓配合完美
- 2杯草莓或藍莓，切片
- 1個中等香蕉，切碎
- 1/3杯佛羅里達葡萄柚汁
- 2 杯冰塊
在攪拌器容器內倒入草莓或藍莓，香蕉和佛羅里達葡萄柚汁，加蓋攪拌直至完全融合。隨著攪拌器攪拌，通過蓋子開口處加入冰塊，一次一塊，攪拌直至香滑。把冰沙倒入杯中，如果想要外觀更漂亮一些，可以用整個草莓或者切塊的佛羅里達葡萄柚點綴，供2至3人飲用。
營養成份(每份)：
157卡路里，總脂肪量1克（0克飽和脂肪），0毫克膽固醇，4毫克鈉，38克碳水化合物，5克纖維素，3克蛋白質。
每日值：259％維生素C，21％鉀。
美國佛羅里達柑橘協會 提供
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古法薑蔥蒸澳洲大班尾
描述 🥗這道菜選用珍貴的澳洲深海大石斑魚尾，肉質厚實且富含膠質，是「一家人也可以各取所需的美味選擇」。魚皮Q彈適合長輩補充膠原蛋白，厚實的魚肉則是孩子成長所需的優質蛋白來源。簡單的薑蔥清蒸法，最能鎖住深海魚鮮美的原汁原味。 🧂 材料…
