鴨嘴梨，又稱酪梨，因其果形似鴨嘴而得名。鴨嘴梨原產於中美洲和墨西哥，富含營養，被譽為「森林奶油」。無花果，又名蜜果，是一種古老的水果，早在《詩經》中就有記載。無花果營養豐富，具有潤肺止咳、健胃清腸的功效。將鴨嘴梨和無花果搭配在一起，既美味又健康。材料主料：鴨嘴梨 6個乾無花果 >>>

清涼消暑蓮子百合紅豆沙是一款傳統的養生飲品，以蓮子、百合和紅豆為主要食材，搭配冰糖和淡奶調味而成。蓮子性平、味甘，具有補脾益腎、止瀉固精的功效；百合性甘、微寒，具有清心潤肺、安神止咳的功效；紅豆性平、味甘，具有補血益氣、利水消腫的功效。三者搭配食用，營養豐富，風味俱佳。更重要的是，這款飲品可 >>>

Sauvignon Blanc是新西蘭著名佳釀，以之調製清新醒神的雞尾酒最適合不過!材料 - (10杯份)白糖 - 200克樽裝礦泉水 - 175毫升新西蘭Sauvignon Blanc - 375毫升(1/2瓶標準瓶) 鮮榨檸檬汁 - >>>

新鮮木瓜一個 (　切勿購買煲湯用的青木瓜　）  先把木瓜切開，去核 ( 木瓜可預先雪凍 >>>

   新鮮木瓜一個新鮮紅蘿蔔三條  先把木瓜切開，去核用匙把果肉取出，放入拌勻器紅蘿蔔去皮，洗淨切件，用搾汁機搾汁同放入拌勻器   &nbsp >>>

這款泡沫豐富，冰力十足的飲料會給您的餐桌帶來非同一般的節日氣氛每日營養值：69%維生素C。 (六人份)1.2杯佛羅里達葡萄柚汁1包冰凍紅山莓糖漿（需解凍），10盎司（約250克）/包2餐匙石榴糖漿冰塊適量1瓶冰凍的含汽礦泉水，1公升/瓶 >>>

自己動手調製一款氣味芳香，並且能夠迅速解渴的飲品吧！(一人份) 1/3杯佛羅里達葡萄柚汁（濃縮型）1杯含汽礦泉水 少許石榴糖漿（按個人喜好添加）   將含汽的礦泉水加入濃縮型的佛羅里達葡萄柚汁中，攪拌直到濃縮的果汁完全稀釋即可飲用。 >>>

3在這道佛羅里達香草橙汁上，放上一個低脂肪的香草霜淇淋球，將使這美味的特飲錦上添花！(四至五人份)1杯半佛羅里達橙汁1/2杯牛奶 1個4人份的無脂肪速溶香草布丁粉2杯半水1/2杯冰塊 >>>