煮意貼心提示

菜乾蟲草花蒸瘦肉 菜乾含有豐富纖維素和維他命A、B、C，可清熱益腸，防治壞血病及皮膚病。

雞蛋 4個熟鹹蛋 2個 (生鹹蛋也可)皮蛋 2個韮黃 適量 (4-5條/根)鹽 ２／３茶匙油 ３湯匙雞蛋打散，打勻成蛋汁鹹蛋及皮蛋切碎拿一大碗，加入蛋汁，熟鹹蛋，皮蛋，及調味料打勻燒熱鑊，放少量的油，加入混好的3種蛋的蛋汁快炒(

東南亞咖哩排骨好味，多吃兩碗飯!無論是咖哩牛肉，咖哩雞，咖哩排骨等，只要有咖哩汁，家人都會主動多吃白飯來撈咖哩汁...份量: 2-3人份需時: 20~30分鐘材料：排骨 約 15件紅蘿蔔 2條薯仔 兩個洋蔥 一個蒜頭 3顆水 500克醬汁/調味料咖哩醬一包/一罐

外食吃不到的家鄉菜色! 極力推薦!!!香煎家鄉孖薯餅 (蕃薯+薯仔) 餅是作者兒時味道和家鄉做法，既香口又飽肚，不吃米飯也可以，大家試試煮! 感覺好的話，記得回來讚許一下!!!2~3人的份量材 料：薯仔 + 蕃薯 各人1 隻, 中型臘腸(半肥瘦紅腸+鴨肝腸) 各一條(

 有研究報告指常吃菇菌類會有預防癌症的功效。菇菌類，是種高蛋白、低脂肪的健康食材。烹煮時間：30分鐘份量：2-3人材料：鮑魚菇 200 克 / 5~6 片蒜茸 1茶匙薑片 2片蔥白 3 根鮑魚菇-氽水料：紹興酒 1茶匙鹽 1/2 茶匙 調味料：鮑魚汁 2湯匙生抽