| *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
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富貴黃金 (馬蹄糕)
富貴黃金 (馬蹄糕)
✨ 黃金滿屋.清爽如意 ✨
新年寓意: 馬蹄糕煎好後呈半透明的金黃色,寓意「黃金滿屋」 🧧。馬蹄在廣東話中亦有「馬到功成」之意。其清甜爽脆的口感,寓意新的一年做事爽快利落,生活甜美清潤。
🛒 食材準備
- 🐎 新鮮馬蹄 (荸薺): 10-12 粒 (去皮切碎)
- 🥣 馬蹄粉: 250g
- 🧊 黃片糖: 2 片 (約 150g,增加金黃色澤)
- 💧 清水: 750ml (分成兩份:300ml 拌粉,450ml 煮糖水)
- 🌻 植物油: 少許
🍳 烹飪步驟
- 馬蹄去皮洗淨,放入塑膠袋用刀背拍碎,再稍微剁成小塊(保留顆粒感口感更佳)🐎。
- 將 250g 馬蹄粉與 300ml 清水拌勻,過濾掉雜質成細滑生粉漿。
- 將餘下的 450ml 水與片糖煮滾至完全溶解,加入馬蹄碎續煮 1 分鐘。
- 關鍵步驟:轉小火,舀出一大勺生粉漿加入糖水中快速攪勻,再將整鍋糖水緩緩倒入剩下的生粉漿中,邊倒邊用力攪拌成半熟糊狀。
- 準備蒸盤抹油,倒入粉糊抹平。
- 大火隔水蒸約 20-30 分鐘,直至馬蹄糕由乳白色轉為完全透明的金黃色。
- 徹底放涼後放入冰箱冷藏至少 4 小時,脫模切片。
- 食用前用中火將兩面煎至微焦微脆,外暖內爽最為美味 🥘。
💡 家慧小貼士: 馬蹄糕最怕「出水」或「太軟」。成功的秘訣在於「沖漿」的溫度,半熟的粉糊能確保馬蹄碎均勻分佈在糕中而不沉底。記得要選用優質馬蹄粉,口感才會彈牙!
🥗 855 健康點評
清潤消滯的節慶智慧:
| 8 味 (Taste) | 5 元素 (Elements) | 5 色 (Colors) |
|---|---|---|
| 甘、甜 | 金、水 | 黃、白 |
*馬蹄(金)具有清熱生津、消食除脹的功效。在過年期間攝取較多油膩肉類後,食用適量馬蹄糕能幫助理氣消滯,是平衡「水、火」的最佳清爽甜點。*

