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魚湯

魚頭苦瓜湯

在這盛夏之際,溫度太高,令人十分煩燥,連呼吸也不暢順,感到悶熱難抵,頭昏腦脹,食慾不振。就要多飲苦瓜湯了,此湯可令你感到舒爽,冇煩燥。全因苦瓜可消暑,是治中暑熱病的良藥,黃豆又有清熱解毒之效,而大魚頭益腦去頭風,故此在這高溫之時不妨多煲此湯飲,此湯有湯可飲,又有湯料可吃,但身體較虛寒的人就不是那麼適合。…

山班魚粉葛湯

清熱氣去骨火 骨痛遠離你

此 湯 很 多 人 都 會 煲 , 但 用 鯪…

薯仔洋蔥煲木棉魚

材料

薯 仔 4 個
洋 蔥 1 個
大 眼 雞 魚 2 條…

大魚頭豆腐湯

材料

大 魚 頭 1 個
豆 腐 1 塊
節 瓜 1 個
薑 2…

飲食與健康

孕產期該補充什麼? 營養師這樣建議

從懷孕的那一天起,孕媽咪就要注意飲食,才能產下健康寶寶,至於特別需要哪些營養素呢?營養師建議,懷...

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