「四君子湯」是中醫經典名方，由黨蔘、茯苓、白朮、炙甘草四味藥材組成，具有健脾益氣的功效。將此藥膳融入麵食，不僅美味，更能滋補養生。材料主料：拉麵（或河粉） 1人份鵪鶉蛋 2顆紅蘿蔔片 少許蝦仁 4隻豆苗 少許香菇片 少許蜆 4顆蔥花 少許副料：黨蔘 3錢茯苓 3錢白朮 5錢炙甘草

米 粉 1 包紅 蘿 蔔 半 條香 菇 數 朵蝦 米 1 湯 匙椰 菜 適 量生 抽 適 量老 抽 適 量糖 適 量米 粉生 抽 和 老 抽先 把 米 粉 用 冷 水 浸 泡 軟 後 ， 撈 起 濾 水 備 用 。香 菇 、 蝦 米 同

炒 "楊州" 即食麵 輕巧家居煮食

十分鐘輕有得吃的美味"薑蔥蠔油撈麵"! 在家中食多了即食麵，不妨改變一下口味嚐試這款以輕便配料製成的薑蔥蠔油撈麵...材 料：車仔麵餅 3 個薑 少許蔥 3 條調味:芝麻油 1湯匙蠔油

炒 "楊州" 即食麵 輕巧家居煮食

🥣海鮮粥是一道暖胃、滋補的港式或廣東式粥品，特別適合生病或天氣轉涼時享用。這道粥的關鍵在於粥底的綿滑和海鮮的極致新鮮。我們選用大蝦（草蝦/明蝦）和墨魚（魷魚/花枝）作為主料，搭配薑絲和高湯（上湯），將粥底熬煮至米粒「開花」狀態。海鮮在最後加入，確保口感鮮甜嫩滑，是家庭中高蛋白、易消化的暖心主