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今日煮意 ( #127 )

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每天煮意 >> " 3菜一湯 "

發佈: 04 十月 2012

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https://www.foodno1.com/social/群組/2-2.html

從多方研究及認同,外食雖美味但較住家菜不健康, 亦沒法與在家吃飯、飲湯的溫暖而滿足感覺比較...鼓勵各位多在家吃飯並分享煮意!!!

美食圈-外食群

https://www.foodno1.com/social_groups/3-3.html

上班族在外食頻率高，問題多是因為蔬菜攝入量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物等方面。如在友群或家人敘餐時遇上好的食肆及美食, 切記與大家分享!

3 餸一湯, 天天煮意

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