《食物園》解鎖天然食材的855 平衡密碼 - 內容只作日常飲食的配對參考!

家常菜食譜
| *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池

鮑參翅肚-參考圖解

特色食譜 2007年10月09日點擊數: 42449

Specail Supplement (www.FoodNo1.com) 『今日美食』專輯

鮑魚有滋陰，平衡血壓和滋補養顏的食療功效，中醫理論對鮑魚功能滋陰清熱，養肝明目，可治療肝腎陰虛及血虛。海參產於深海，含有由膠原質所組成的結締組織，含有大量人體所需的氨基酸，海參有顯著的降血壓作用，壯陽，治陽痿效果顯著。


墨西哥罐裝-車輪牌	日本網鮑	南非干鮑	日本禾鮑

中東干鮑	澳洲干鮑	日本平價干鮑	日本網鮑

生曬干鮑	假鮑魚	假鮑魚	日本吉品鮑


日本東遼參	梅花參	禿參	豬參

干魚剌	魚剌

花膠	魚肚	白花膠	ech

魚鰾


血燕盞/白燕盞	燕角	金絲燕	碎燕球

燕角	碎燕窩	碎燕球

雪哈榚	假雪哈羔

想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇

3餸1湯快手菜早餐湯水一週煮意甜品・小食寂寞粉麵女士食譜兒童食譜 🍳加餸池

>>> 推薦食譜

牛蒡 (burdock)

三 18, 2026食物園 (食材500+)316Food No.1

牛蒡 burdock

牛蒡質地結實帶脆，香氣樸實，常見於炆煮、湯品、日式小菜及家常根莖料理之中。

點看 >> 食譜

鹹香煙肉熱香餅

十二 01, 2025早餐 & 早午餐418家慧

鹹香煙肉熱香餅

🥞煙肉香蔥熱香餅（培根蔥花鬆餅）是一道將傳統甜點轉化為鹹香主食的創意料理。它利用了煎脆的煙肉（培根）和新鮮的蔥花（蔥粒），加入到鬆軟的熱香餅（鬆餅）粉糊中。煙肉的鹹香、蔥花的清爽與熱香餅的甜度完美結合，口感豐富，層次分明。這道菜的製作技巧在…

點看 >> 食譜

薰衣草 (Lavender)

三 17, 2026食物園 (食材500+)121Food No.1

薰衣草 Lavender

薰衣草帶細緻花香與柔和草本氣息，常用於花茶、甜品、糖漿與烘焙，能營造輕柔優雅風味。

點看 >> 食譜

四季豆 (Green beans)

三 18, 2026食物園 (食材500+)224Food No.1

四季豆 Green beans

四季豆質地爽脆，味道清淡，常用於炒菜、配菜及家常便菜之中。

點看 >> 食譜

NFW-33｜手腳笨拙／成日打翻嘢

十二 10, 202533種《日常小不舒服》624Food No.1

手腳笨拙成日打翻嘢圖示

🫧 NFW-33｜手腳好似唔協調，成日打翻嘢頻率：最近特別明顯，一日總有幾次「甩轆時刻」主題分類： 🦴 其他身體訊號組 × 肌肉協調成日跌手機、倒瀉水、踢親椅腳。🥤 轉身時會撞到門框／枱角。…

點看 >> 食譜

黑松露（醬／片） (black-truffle)

五 30, 2026食物園 (食材500+)56Food No.1

黑松露（醬／片） black-truffle

香氣濃郁獨特，常用於意粉、炒蛋、燴飯、肉類及西式料理提香。

點看 >> 食譜

薑瓜燉片糖瘦湯（清熱解毒、潤肺養顏）

三 22, 2026季節養生湯441Food No.1

薑瓜燉片糖瘦湯

薑瓜燉片糖瘦湯——清熱解毒、潤肺養顏的清潤湯水 (Winter Melon, Slab Sugar and Lean Pork Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素五行五色對應食材生活保養重點相生效益…

點看 >> 食譜

帶殼蜆 (Fresh Clams)

三 16, 2026食物園 (食材500+)404Food No.1

帶殼蜆 Fresh Clams

🐚 帶殼蜆 (Fresh Clams) 清熱利濕 × 化痰散結 × 滋陰明目帶殼蜆肉質細嫩，含有豐富嘅蛋白質、維生素及微量元素。喺 NFW…

點看 >> 食譜

早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

urc2024061002 tinified

香餅培根蛋蛋樂無窮

六 10, 2024點擊數: 827

[香餅培根蛋蛋樂無窮]…

雜糧蔬菜均衡營養粥

雜糧蔬菜均衡營養粥

七 10, 2025點擊數: 1050

📜「雜糧蔬菜均衡營養粥」是為追求全面健康的您量身打造的早餐。它匯聚了多種穀物的膳食纖維、維生素和礦物質，以及各式新鮮蔬菜…

香煎午餐肉芝士番茄多士

香煎餐蛋芝士番茄多士

四 23, 2025點擊數: 1707

在香港茶餐廳，午餐肉煎蛋可謂是經典的搭配。常見的吃法多是將其與公仔麵結合，成為廣受歡迎的「餐蛋麵」。而這道「香煎午餐肉芝…

牛油果煎蛋鬆餅

牛油果煎蛋鬆餅 (Avocado Fried Egg Pancake)

五 12, 2025點擊數: 1448

這道菜是將西式的鬆餅與東方的牛油果煎蛋創意結合。鬆餅以牛奶調製，並用牛油以中慢火煎至香氣四溢、邊緣酥脆，再搭配滑潤的牛油…

《寂寞粉麵（等你）》

urc2024050708 tinified

午餐肉王子菇營養湯麵

五 08, 2024點擊數: 1275

午餐肉王子菇營養湯麵是一道簡單易做的家常菜，以午餐肉、王子菇和番茄洋蔥粟米豬骨湯為主要食材，營養豐富、味道鮮美。午餐肉和…

韓風焦香豬扒湯麵

韓風焦香豬扒湯麵

十 29, 2025點擊數: 677

🍜這是一道結合了中式煎扒技巧與韓式清湯麵風味的創意主食。我們選用厚切豬扒(豬排)，先用韓式醬料和香料醃製，再煎至外層焦香…

lsd-05

忌廉雜菌長通粉

九 19, 2010點擊數: 15763

Pan fried wild mushroom creamy penne 雞腿菇半個(切片) 白菌 2個(切片)…

鮮蝦芽菜炒蛋麵

鮮蝦芽菜炒蛋麵

四 28, 2025點擊數: 1402

這道「鮮蝦芽菜炒蛋麵」是一道常見且受歡迎的家常麵食。它將鮮甜的蝦仁、爽脆的芽菜和滑順的蛋麵巧妙結合，簡單快速卻營養豐富。…