微波豉蒜蒸魚柳配南瓜
這道菜結合了蒸、焗等烹飪手法，將魚肉的鮮美與南瓜的香甜完美融合，是一款健康又美味的家常菜。 食譜 主料： 倉魚柳：富含高品質蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸，有助於增強免疫力、保護心血管健康。…
青紅蘿蔔蠔豉湯
材料
- 青蘿蔔 1條
- 紅蘿蔔 2條
- 蠔豉 2兩
- 瘦肉 8兩
- 陳皮 1/4個
做法
- 蠔豉用熱水浸軟，洗淨。
- 青紅蘿蔔去皮，洗淨切大塊。
- 瘦肉洗淨，出水。
- 陳皮浸洗，刮去瓤，備用。
- 鍋注入適量的清水，加所有材料煲滾，大火煲20分鐘，轉慢火煲約2個半小時，加鹽調味，即可飲用。
青紅蘿蔔
蠔豉
瘦肉
陳皮
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無花果百合南北杏燉豬展湯
📜 無花果與百合、南北杏帶來天然清甜與潤肺效果，配豬展更香口；秋天聲沙、喉乾時尤其舒服。 吸引力評分 4.6 / 5 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：豬展 600 g（切大塊） 副料：乾無花果 6–8 粒（對半切）、百合 20 g、南杏…
