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烏豆煲鯽魚湯

利 水 去 濕 滋 養 身 體

材 料 

鯽 魚 1 條

烏…

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生魚煲西洋菜

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山班魚湯

健 體 強 身 增 強 抵 抗 力

黨 參 補 中 益 氣 , 淮 山 補 脾 養 胃 補 腎…

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菠菜白飯魚湯

材 料

份 量

生 魚1 條
瘦 肉8 兩
西 洋 菜1 斤…

材 料

  • 菠 菜 半 斤
  • 白 飯 魚 4 兩
  • 薑 3 片
  • 水 5 杯
  • 油 2 湯 匙…

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