紅菜頭 (Beetroot)
🍠 紅菜頭 (Beetroot) 補血護肝 × 能量之源 × 歐洲靈芝 紅菜頭擁有艷麗嘅天然紫紅色，被譽為「歐洲靈芝」。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具備極強嘅抗氧化能力，有助於補血氣、清肝毒，係現代人追求健康、提升體能嘅超級食材。
" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇薯仔洋蔥煲木棉魚
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材料
- 薯 仔 4 個
- 洋 蔥 1 個
- 大 眼 雞 魚 2 條
- 薑 2 片
做法
- 大 眼 雞 剝 皮 ， 清 理 肉 臟 洗 淨 ， 抹 乾 ， 用 些 少 鹽 及 胡 椒 粉 醃 一 下 ， 把 大 眼 雞 魚 煎 香 ， 取 出 備 用 。
- 薯 仔 及 洋 蔥 去 皮 洗 淨 ， 切 大 塊 。
- 用 6 杯 水 煲 滾 ， 加 入 所 有 材 料 ， 大 火 煲 15 分 鐘 ， 後 轉 慢 火 煲 1 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 熱 飲 。
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| 薯 仔 | 洋 蔥 | 木 棉 魚 |
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