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《食物園》解鎖天然食材的855 平衡密碼 - 內容只作日常飲食的配對參考!

大魚頭豆腐湯

材料

大魚頭 1 個
豆 腐 1 塊
節 瓜 1 個
薑 2 片

調味

鹽 1 / 2 茶 匙
胡 椒 粉 少 許

做法

  1. 大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 , 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
  2. 豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
  3. 節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。
  4. 燒 熱 鍋 加 薑 片 , 略 煎 大 魚 頭 , 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
  5. 煲 滾 水 4 杯 , 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 , 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 , 加 鹽 味 , 即 可 。
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大 魚 頭豆 腐節 瓜

 


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