NFW-18|手腳成日冰冷十二 10, 202533種《日常小不舒服》381Food No.1 🧊 NFW-18|手腳成日冰冷,成個人好似凍親咁 頻率: 秋冬特別明顯,冷氣房更加感覺到主題分類: 🩸 血液循環 × 體溫 × 生活習慣 手指、腳趾成日凍冰冰,要焗好耐被先暖返少少。🛏 其他人覺得好啱溫度,你就覺得「好凍呀」。… 點 看 >> 食譜
豆腐 (Tofu)三 15, 2026《食材指南》59Food No.1 🍲 豆腐 (Tofu) 田裏嘅肉類 × 寬中益氣 × 滋陰潤燥 豆腐係中華飲食嘅瑰寶,富含優質植物蛋白。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有寬中益氣、調和脾胃、清熱散血嘅功用,係平衡日常飲食、補充營養嘅全能食材。 點 看 >> 食譜
今日煮意 (#261)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意725FAi 今日煮意(#261) 玻璃海鮮汁蒸豆腐 豉汁排骨(微波脆油條) 肉碎薯粒炒洋蔥 湯水推薦:以下三款任選 冬瓜盅 香煎肉餅燴娃娃菜粉絲 白苦瓜排骨湯 點 看 >> 食譜
椰香綠豆薏米馬蹄沙 (低糖去濕)九 10, 2025小食甜點972家慧 📜這道「椰香綠豆薏米馬蹄沙」是經典中式甜品的低糖升級版,特別針對濕熱體質設計,旨在幫助身體清熱解毒、利水去濕。我們在傳統綠豆沙的基礎上,巧妙融入了有清甜脆口的馬蹄(荸薺),增添了層次感,並加入了濃郁的椰香,使口感更為豐富和順滑。此甜品堅持低… 點 看 >> 食譜
小棠菜 (Choy Sum)三 14, 2026《食材指南》48Food No.1 🥬 小棠菜 (Choy Sum) 清甜爽脆 × 潤腸通便 × 鈣質豐富 小棠菜(上海青)外形小巧玲瓏,口感清爽甜美。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有清熱除煩、利尿通便嘅功用,係家常快炒同煮湯嘅百搭健康選擇。 點 看 >> 食譜