住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


鮮魷炒絲瓜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

food-tt-20000225a01.jpg (19361 bytes)

材 料

鮮 魷 魚     1 隻
絲 瓜        1 條
油           1 湯 匙

調 味 份 量

豆 瓣 醬 1 茶 匙
酒 1 茶 匙
生 抽 1 湯 匙

 

做法

  1. 鮮 魷 去 頭 、 去 紫 膜 , 切 長 條 狀 , 用 滾 水 灼 至 剛 熟 , 瀝 乾 。
  2. 絲 青 瓜 去 皮 , 洗 淨 切 大 塊 。
  3. 燒 熱 油 , 下 鮮 魷 及 絲 瓜 拌 勻 , 加 入 混 勻 的 醬 汁 料 , 炒 勻 即 上 碟 。

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

椒鹽骨
椒鹽骨 豬 肉 35372 瀏覽數
蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜 蔬果瓜菜 22125 瀏覽數
冬菰扒生菜
冬菰扒生菜 蔬果瓜菜 23851 瀏覽數
蝦醬炒蕹菜
蝦醬炒蕹菜 蔬果瓜菜 20335 瀏覽數
燒春雞
燒春雞 雞鴨鵝 20987 瀏覽數
醉妃雞
醉妃雞 雞鴨鵝 27397 瀏覽數
烤豬扒
烤豬扒 豬 肉 25460 瀏覽數
豆干肉絲
豆干肉絲 豬 肉 20476 瀏覽數
XO醬燒茄子
XO醬燒茄子 蔬果瓜菜 27020 瀏覽數
咖哩雞
咖哩雞 雞鴨鵝 32451 瀏覽數
蔬果瓜菜

材 料 茄 子     2 條 水        3 湯 匙 調 味 份 量 醬...

蔬果瓜菜

西蘭花 1棵 蒜末 1茶匙 水 2湯匙 油 1湯匙 鹽1/2茶匙 西蘭花菜分切成小朵後洗淨。 在鍋中熱油1大匙炒香蒜末,放入花菜、調味料再加2大匙水,燜煮到花菜熟透即可。    

蔬果瓜菜

材料份量 芹 菜 半 斤 豆 乾 3 塊 油 2 湯 匙 調味份量 鹽 少 許 麻 油 少 許 做法 芹 菜 去 除 老 葉 切 成 3 公 分 長 段 , 飛 水 , 瀝 乾...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 118 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

椒鹽骨

閱讀更多 »